Be The Change - Be Calm Av Marcus Sedgwick

Oppdag ro med Be The Change - Be Calm Av Marcus Sedgwick

Be The Change - Be Calm er en interaktiv aktivitetsbok designet for barn i alderen 9–12 år, som ønsker å lære om å overvinne angst. I en verden hvor stress og bekymringer ofte kan føles overveldende, tilbyr denne boken en leken tilnærming til å håndtere følelser og finne indre ro.

Hva kan du forvente?

Med Be The Change - Be Calm får unge lesere verktøyene de trenger for å møte hverdagens utfordringer. Boken inneholder en rekke morsomme øvelser, som for eksempel den spennende halv-salamander øvelsen og kroppsscanning, som ikke bare er underholdende, men også lærerike. Disse aktivitetene er nøkkelen til å utvikle en roligere og lykkeligere livsstil.

Hvorfor er dette en nødvendig bok?

• Utdanning om angst: Sedgwick tar leserne med på en fascinerende reise for å forstå kildene til angst og hvordan historier kan hjelpe oss med å trene hjernen til å overvinne bekymringer.
• Læring gjennom lek: Boken lærer barn å lytte til kroppen sin og bruke kreative teknikker for å berolige sinnet.
• Praktiske øvelser: Engasjerende aktiviteter gir unge lesere muligheten til å praktisere mindfulness i hverdagen.

Perfekt for unge sinnsforskere!

Enten det er å takle presset fra skolen eller bare å finne en måte å slappe av på etter en lang dag, er Be The Change - Be Calm Av Marcus Sedgwick en perfekt følgesvenn for de som ønsker å forstå og håndtere sine følelser bedre.
Når det kommer til å skape en sunn og positiv tilnærming til livets utfordringer, er denne boken et uvurderlig kompass for unge lesere.

Gjør deg klar til å møte verden med selvtillit!