The Complete Guide To Sports Nutrition (9th Edition) Av Anita Bean

fra 331,63

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

The Complete Guide to Sports Nutrition is the definitive practical handbook for anyone wanting a performance advantage. What you eat and drink are important considerations when it comes to maximising your sports performance. Whether you are a professional or amateur athlete, or just enjoy regular workouts, well-chosen nutrition strategies can enhance your performance and recovery after exercise.This fully updated and revised edition incorporates the latest cutting-edge research and provides all the tools to help you reach your performance goals. This ninth edition includes accessible guidance on the following topics: * Maximising endurance, strength, performance and recovery * How to calculate your optimal energy, carbohydrate and protein requirements* Advice on improving body composition* The most popular sports supplements * Relative energy deficiency in sport (RED-S) and eating disorders * Hydration strategies to prevent hypohydration and overhydration * Specific advice for masters athletes, young athletes and plant-based athletes* Nutrition strategies to prepare for competition* Immune health and recovery from injury* Gut health and how to avoid gut problems during exercise.

Produktinformasjon

Optimaliser din idrettsprestasjon med The Complete Guide To Sports Nutrition (9th Edition)

Er du klar til å ta sportsytelsen din til neste nivå? The Complete Guide To Sports Nutrition (9th Edition) av Anita Bean er den ultimate ressursen for enhver idrettsutøver, enten du er profesjonell eller amatør. Hva du spiser og drikker spiller en avgjørende rolle i hvor godt du presterer. Denne boken gir deg verktøyene du trenger for å optimere kostholdet ditt for maksimal utholdenhet og styrke.

Hva du kan forvente

Oppdatert forskning: Denne niende utgaven er fullpakket med den nyeste forskningen og gir deg innsikt som vil hjelpe deg med å oppnå dine sportslige mål.
Kostholdsstrategier: Lær hvordan du kan maksimere din utholdenhet, styrke og restitusjon gjennom kloke valg i kostholdet.
Spesifikke behov: Boken tar hensyn til spesifikke behov for forskjellige grupper, inkludert master-athleter, unge utøvere og plantebaserte idrettsutøvere.
Hydrering: Få råd om hvordan du kan unngå dehydrering og overhydrering for optimal ytelse.
Kroppssammensetning: Veiledning for å forbedre kroppssammensetningen din på en sunn måte.
Immunsystem og restitusjon: Strategier for å styrke immunforsvaret og komme deg raskt etter skader.
Matsopp: Få innblikk i populære sportskosttilskudd og hvordan de kan støtte ytelsen din.

En praktisk håndbok for alle

Uansett om du trener for konkurranser eller bare ønsker å forbedre din generelle helse, The Complete Guide To Sports Nutrition er en praktisk håndbok for alle som ønsker et ytelsesmessig fortrinn. Med lettfattelige råd og omfattende forskning vil denne boken guide deg gjennom alle aspekter av sportsernæring, fra å beregne dine personlige energibehov til å forstå hvordan kostholdet påvirker prestasjonene dine.

Hvorfor vente?

Ta kontroll over din idrettsmat nå! The Complete Guide To Sports Nutrition (9th Edition) er ikke bare en bok - det er din partner i å oppnå bedre resultater på trening og i konkurranser. Er du klar for å gjøre en forandring?

Topplisten: Other Brand Medisin og helsefag

Se mer

Begreper I Psykiatrisk Sykepleie Av Gunn Von Krogh

Boken gir en systematisk fremstilling av psykiatrisk sykepleie som klinisk virksomhet og belyser dette fagområdet på en ny måte gjennom utvalgte begreper fra sykepleieklassifikasjonene NANDA Nursing Diagnoses, Nursing Intervention Classification (NIC) og Nursing Outcome Classification (NOC). Hovedvekten er lagt på intervensjo...

200,-

Medisinsk Etikk I Vår Tid Av Knut Erik Norgetranøy

Før hadde legene nærmest enerett på å skrive bøker om medisinsk etikk - sykepleieetikk interesserte bare sykepleiere. Da den nye medisinske forskningsetikken gjorde sitt globale inntog etter den andre verdenskrigen, fikk medisinsk etikk et nytt fundament og omfang. Det var Nürnberg-prosessen, rettssakene mot Hitler-Tysklands...

240,-

Overgrep Av Gro Hillestad Thune

I denne boken beskriver nærmere 70 tidligere pasienter og pårørende sine negative erfaringer med norsk psykiatri. Forfatteren, som er menneskerettighetsjurist, peker på at psykisk syke er blant dem som er spesielt utsatt for brudd på menneskerettighetene. I kommentarer knytter hun beskrivelsene i boken til menneskerettigheten...

120,-

Graviditetens Muligheder Av Margareta Broden

Graviditetens Muligheder | Margareta Brodén | Språk: Dansk

290,-

Hva Er Medisin Av Edvin Schei

Forfatteren viser at de offisielle fortellingene om medisinen ikke alltid passer med virkeligheten. Gjennom en rivende utvikling har medisinen fått en økende samfunnsmessige betydning. Hvor går vi nå, hva vil tekniske nyvinninger bety for våre livsbetingelser og vår selvforståelse? I dette velskrevne essayet tydeliggjør forfa...

99,-

Grunnleggende sykepleie bind 3 (3. utg), Pent brukt bok uten markeringer

Grunnleggende sykepleie; bind 3. Grunnleggende sykepleie er et basisverk for sykepleierutdanningen Bind 3 tar for seg pasientopplevelser og mestring i en samfunnsmessig kontekst. Grunnleggende sykepleie gir studentene den faglige plattformen av teoretisk kunnskap, ferdigheter og verdier som utgjør fundamentet i sykepleien, ua...

270,-

Strength Training Anatomy Av Frédéric Delavier

Over two million people have turned to Strength Training Anatomy for an inside look at how the body performs during exercise. Now with new exercises, stretches, and exercise variations, and with more of Frédéric Delaviers signature art, the fourth edition of this classic work sets the s...

369,-

The Handbook Of Mentalization-Based Treatment

Pioneering research has been carried out over the last decade on mentalization and the promotion of mentalizing capacity - the ability to interpret the behavior of oneself and others as based on intentional mental states, such as needs, desires, feelings, and beliefs.

270,-

Smerteboken Av Audun Aas

Alle vet hva smerte er - eller vet vi det? Smerteopplevelsen er både vår fiende og vår venn. Vi prøver å unngå den, men hvis vi skal overleve i en farlig verden, trenger vi evnen til å kjenne at noe gjør vondt. Audun Aas har jobbet med å lindre smerte hos pasienter i en mannsalder. I denne boken forteller han hva smerte fakti...

180,-

Langsomme Pulsslag Av Kari Martinsen

Langsomme pulsslag består av utvalgte artikler skrevet av Kari Martinsen mellom 2000 og 2020. Noen av tekstene er nyskrevet og ikke tidligere publisert. Utvalget er foretatt ut fra at kapitlene skal være forståelige og ha relevans for praktisk sykepleie, samtidig som de kan være noe å strekke seg mot. Boken behandler utfordri...

386,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk	Engelsk
Format	Paperback

Generelt

Sett	Nei
Typ	Papirbøker

Populære produkter

Sykdomslære: indremedisin, kirurgi og anestesi, Pent brukt bok uten markeringer

Sykdomslære: indremedisin, kirurgi og anestesi. Denne boka erstatter lærebøkene Indremedisin og kirurgi og Kirurgi og anestesi, som siste gang utkom på Universitetsforlaget i henholdsvis 1994 og 1993. Stoffet er oppdatert, restrukturert og utvidet. I tillegg til en innledende del som omhandler historikk, kirurgi i sykehus og...

170,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 331,63 den billigste prisen for The Complete Guide To Sports Nutrition (9th Edition) Av Anita Bean blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

209,-

Gjennomsnittspris:

327,-

Høyeste pris:

331,63

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig