Beat Alcohol On Your Own Av Jon Lackland

fra 174,13

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Had enough of repeatedly giving up booze only to keep returning to the old cycles? Want to end the anguish and give yourself the chance to be the best you can? Do you know that group healing won¿t work with you?Beat alcohol on your own is a new approach to combating drinking made even more necessary, right now, from its increase due to greater home working. The method ensures the reader¿s drinking will reduce towards zero in a personalised, safe, controlled way. Central is the strategy of Planned Relapses, which give a sturdy staff on which to lean as overall drinking is managed downwards through the following of three simple Oaken Rules. The realpolitik of the difficulties in stopping drinking is faced square on as every scenario where temptation may arise along the path is mitigated by the deployment of an arsenal of tactical interventions.Ultimately the goal - Mundus in claritate! ¿ is attained.

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Had enough of repeatedly giving up booze only to keep returning to the old cycles? Want to end the anguish and give yourself the chance to be the best you can? Do you know that group healing won't work with you?Beat alcohol on your own is a new approach to combating drinking made even more necessary, right now, from its increase due to greater home working. The method ensures the reader's drinking will reduce towards zero in a personalised, safe, controlled way. Central is the strategy of Planned Relapses, which give a sturdy staff on which to lean as overall drinking is managed downwards through the following of three simple Oaken Rules.The realpolitik of the difficulties in stopping drinking is faced square on as every scenario where temptation may arise along the path is mitigated by the deployment of an arsenal of tactical interventions. Ultimately the goal - Mundus in claritate! - is attained.

Produktinformasjon

Introduksjon til Beat Alcohol On Your Own Av Jon Lackland

Er du lei av å gi opp alkohol, bare for å falle tilbake i gamle vaner? Kanskje du har prøvd gruppebehandlinger uten suksess? Beat Alcohol On Your Own av Jon Lackland er løsningen for deg som ønsker å ta kontroll over dine drikkevaner på en trygg og personlig måte. I en tid der mange opplever økt alkoholkonsum, tilbyr denne boken et nytt perspektiv på hvordan man kan redusere inntaket.

Hvordan fungerer metodikken?

Boken presenterer en innovativ tilnærming til alkoholproblem gjennom en metode som kalles Planlagte Tilbakeslag. Dette gir deg et solid fundament etter hvert som du jobber mot målet om å redusere alkoholinntaket ditt. Her er hva du kan forvente:

Personlig tilpasning: Metoden er skreddersydd for deg, så du kan finne en vei som passer din livsstil.
Tre Oaken-regler: Enkle og klare retningslinjer som guider deg gjennom utfordrende situasjoner.
Taktiske inngrep: Utviklede strategier for å håndtere fristelser og triggere som kan oppstå underveis.

Sluttresultatet: En klarere hverdag med Beat Alcohol On Your Own

Som målsetningen sier: Mundus in claritate! Dette betyr at du kan oppnå en dypere forståelse av deg selv og livet ditt uten alkoholens innflytelse. Med Beat Alcohol On Your Own får du verktøyene du trenger for å navigere utenom fallgruvene som ofte fører til tilbakefall.

Hvem er denne boken for?

Hvis du er en person som ønsker å være den beste versjonen av seg selv, men sliter med alkoholinntaket, så er det store sjanser for at Beat Alcohol On Your Own er boken for deg. Jon Lackland forstår de virkelige utfordringene mange står overfor – denne boken er utviklet for å hjelpe deg å møte dem ansikt til ansikt.

Ikke la deg selv bli en fange av gamle vaner. Med Beat Alcohol On Your Own Av Jon Lackland, kan du begynne reisen mot en mer lysende og alkoholfri fremtid i dag!

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Beat alcohol on your own
Merke	Other Brand

Populære produkter

Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug

Livet er bedre med friske knær Drømmer du om et liv med to friske knær? En hverdag der du beveger deg normalt og bekymringsløst, og kan delta i alle aktiviteter du måtte ønske? Da er dette boken for deg. Få rådene og øvelsene som lindrer smerter, og som vil gjøre kneet ditt bedre dag for dag. Boken inneholder råd om hvordan...

349,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

Sex Tips From 1894 Av Ruth Smythers

Discover the secret to a long happy marriage according to the Victorians in this hilarious guide to intimacy from 1894. Whether you're looking for a saucy gift for a bride - or groom - to be, or a cheeky anniversary present, this little book is the perfect guide to entertain and inform any happy couple.

112,88

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Beat Alcohol On Your Own Av Jon Lackland blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

159,2

Gjennomsnittspris:

174,-

Høyeste pris:

199,-

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig