Beat Low Self-Esteem With Cbt Av Christine Wilding, Stephen Palmer

Oppdag 'Beat Low Self-Esteem With CBT' av Christine Wilding og Stephen Palmer

Er du lei av å føle deg usikker og nedstemt? 'Beat Low Self-Esteem With CBT' er boken som kan hjelpe deg med å snu dette! Denne bestselgende selvhjelpsboken benytter seg av Kognitiv Atferdsterapi (CBT) for å gi deg praktiske verktøy og strategier som har hjulpet millioner over hele verden med å forbedre sin selvfølelse.

Hva kan du forvente fra denne boken?

• Praktiske teknikker: Lær hvordan du kan håndtere angst og usikkerhet med enkle, men effektive metoder.
• Beviste strategier: Få tilgang til verktøy som er testet og bevist å fungere for mange.
• Engasjerende innhold: Boken er skrevet i et lettfattelig språk, perfekt for alle som ønsker å ta kontroll over sine følelser.

Hvorfor velge 'Beat Low Self-Esteem With CBT'?

Denne boken skiller seg ut ved at den kombinerer vitenskapelige metoder med en lett tilgjengelig tilnærming. Den er designet for alle aldre og gir deg muligheten til å jobbe med din egen selvfølelse i ditt eget tempo. Enten du er tenåring eller voksen, vil du finne verdifulle innsikter her!

Bli den beste versjonen av deg selv!

Ikke la lav selvfølelse holde deg tilbake. Med 'Beat Low Self-Esteem With CBT', kan du ta de første stegene mot et mer selvsikkert liv. Boken gir deg ikke bare verktøyene, men også motivasjonen til å gjøre endringer. Er du klar for å investere i deg selv?

Kjøp din kopi i dag og begynn reisen mot en bedre selvfølelse!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.