Becoming A Supple Leopard Av Kelly Starrett, Glen Cordoza

Oppdag Hemmelighetene Bak Bevegelse med Becoming A Supple Leopard

Er du klar for å ta kontroll over kroppen din og forbedre din atletiske ytelse? Becoming A Supple Leopard Av Kelly Starrett, Glen Cordoza er den ultimate guiden for alle som ønsker å optimalisere bevegelsesmønstre og redusere kroppsstivhet. Denne reviderte og utvidede utgaven gir deg verktøyene du trenger for å rehabilitere skader og oppnå en mer aktiv livsstil, uten å måtte oppsøke profesjonelle.

Hva Kan Du Forvente av Becoming A Supple Leopard?

• Revolusjonerende Tilnærming: Kelly Starrett, grunnleggeren av MobilityWod.com, deler sin unike metode for mobilitet og kroppslig vedlikehold.
• Forbedret Ytelse: Lær hvordan du kan hacke dine egne bevegelsesmønstre for å forbedre atletisk ytelse og forlenge karrieren din.
• Behandling av Stivhet: Bli kvitt stive ledd og ubehag med enkle teknikker som kan utføres hjemme.
• Ingen Profesjonell Hjelp Nødvendig: Få innsikt i hvordan du kan rehabilitere deg selv uten å måtte oppsøke en coach eller terapeut.

Bli En Mester i Bevegelse med Becoming A Supple Leopard

I denne boken lærer du om viktige prinsipper som midline stabilisering, én-leddsregelen og bevegelseslovene. Disse konseptene er essensielle for å forstå hvordan kroppen fungerer optimalt. Med praktiske øvelser og illustrasjoner, vil du kunne implementere disse teknikkene i din daglige rutine.

Hvem Er Denne Boken For?

Becoming A Supple Leopard er perfekt for alle, fra nybegynnere til erfarne idrettsutøvere. Uansett om du er en helsemessig entusiast eller bare ønsker å føle deg bedre i hverdagen, vil denne boken gi deg verdifulle verktøy for å oppnå dine mål.

Klar til å ta det første steget mot en mer smidig og sterk kropp? Skaff deg Becoming A Supple Leopard Av Kelly Starrett, Glen Cordoza, og oppdag hvordan små endringer kan gi store resultater!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.