Irritabel Tarm Av Torkil Berge, Bente Bull-Hansen, Elin Fjerstad

Forstå livets utfordringer med Irritabel Tarm av Torkil Berge, Bente Bull-Hansen, Elin Fjerstad

Sliter du med irritabel tarmsyndrom (IBS)? Denne boken, skrevet av anerkjente eksperter, gir deg de verktøyene du trenger for å ta kontroll over tilstanden din og forbedre livskvaliteten. Med en kombinasjon av vitenskapelige metoder og praktiske strategier, lærer du å håndtere både de fysiske og mentale plagene som følger med IBS.

Hva kan du forvente fra 'Irritabel Tarm'?

• Vitenskapelig dokumentasjon: Boken er basert på solid forskning som viser at mentale verktøy kan bidra til å redusere IBS-symptomer.
• Praktiske strategier: Oppdag enkle teknikker for å endre vaner, kvernetanker og håndtering av smerte.
• Redusert stress: Lær hvordan du kan håndtere følelsesmessige og sosiale utfordringer som påvirker livskvaliteten din.
• Engasjerende layout: Med 282 sider fylt med innsikt og øvelser, får du et nyttig verktøy som er både informativt og inspirerende.

Hvorfor velge 'Irritabel Tarm'?

Boken tilbyr en helhetlig tilnærming til en tilstand som påvirker mange mennesker, både fysisk og psykisk. Den gir deg fremgangsmåter for å takle kroniske plager slik at du kan leve et mer tilfredsstillende liv. Det handler ikke bare om å redusere symptomer, men også om å gjenvinne kontrollen over hverdagens utfordringer.

Detaljer om produktet

• Forlag: Aschehoug & Co
• Utgave: 1. utgave
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 282
• ISBN: 9788203397318
• Vekt: 465 g
• Innbinding: Innbundet
• Utgitt: 2023
• Veil. pris: 429 NOK

Ta steget mot et bedre liv med 'Irritabel Tarm'

Ikke la IBS stå i veien for livets gleder! Med Irritabel Tarm av Torkil Berge, Bente Bull-Hansen, Elin Fjerstad, kan du oppdage hvordan mental trening kan hjelpe deg å leve et mer tilfredsstillende liv. Få tak i boken i dag og begynn din reise mot bedre helse!