Bevisst Pust Av Rebecca Dennis

Bevisst Pust Av Rebecca Dennis

Lær deg hvordan du kan utnytte pustens kraft for å lindre bekymringer og stress, bedre imunforsvaret og forholde deg til sinne og depresjon på en kontruktiv måte. I prosessen opplever du at du føler deg roligere samtidig som du får mer energi, at du blir fokusert samtidig som du er avslappet. Boken er en praktisk g......
fra 249,-
Tilgjengelig i 1 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Lær deg hvordan du kan utnytte pustens kraft for å lindre bekymringer og stress, bedre imunforsvaret og forholde deg til sinne og depresjon på en kontruktiv måte. I prosessen opplever du at du føler deg roligere samtidig som du får mer energi, at du blir fokusert samtidig som du er avslappet. <br/>Boken er en praktisk guide som med enkle øvelser viser deg hvordan du kan bruke pusten bevisst som meditasjon, uten egentlig å meditere. Med denne boken får du hjelp til å gi slipp på uønskede følelsesmønstre, traumer og spenninger, du får enkle og lette pusteøvelser å følge, gode tips tips og nyttige case studies. <br/>Forfatter Rebecca Dennis er grunnleggeren av breathingtree.co.uk og pustecoach. Hun slet med depresjon i nesten 20 år før hun oppdaget transformational breathing eller bevisst pust. Hun har en lang liste med klienter hun coacher - og hun hjelper dem med problemer som inkluderer stress, angst, avhengighet, misbruk, depresjon, ME, traume, søvn, fokus, fysiske problemer og lav selvfølelse. I boken tar forfatteren utgangspunkt i sin egen historie, gir tips og beskriver konkrete pusteøvelser som gir energi og styrke til å akseptere oss selv og stå bedre i motgang.

Produktinformasjon

Oppdag kraften i Bevisst Pust Av Rebecca Dennis

Er du klar til å transformere livet ditt? Bevisst Pust Av Rebecca Dennis gir deg de verktøyene du trenger for å mestre pusten din og transformere både kropp og sinn. I denne boken lærer du hvordan bevisst pusting kan hjelpe deg med å håndtere stress, angst og til og med depresjon. Hva om nøkkelen til ditt velvære ligger rett foran deg - i pusten?

Bli fri fra stress med Bevisst Pust

Rebecca Dennis, en anerkjent pustecoach og grunnlegger av breathingtree.co.uk, deler i denne praktiske guiden sin egen reise på følelsesmessig frihet gjennom pusteøvelser. Her er noen av fordelene du kan forvente:

  • Reduksjon av bekymringer: Oppdag hvordan du kan lindre daglig stress.
  • Bedre immunforsvar: Styrk kroppen din gjennom bevisst pust.
  • Mer energi: Føl deg opplagt og revitalisert.
  • Bedre fokus: Behold konsentrasjonen samtidig som du er avslappet.

Enkle og effektive pusteøvelser

I Bevisst Pust får du tilgang til lette teknikker som enkelt kan implementeres i hverdagen. Her er hva boken inneholder:

  • Enkle pusteøvelser som er lett å følge.
  • Praktiske tips for å håndtere vanskelige følelser.
  • Inspirerende eksempler fra virkeligheten og casestudier.

Transformasjon gjennom pust

Med over 20 års erfaring med depresjon og en sterk transformasjon gjennom bevisst pust, gir Rebecca Dennis et unikt perspektiv. Du lærer å gi slipp på traumer og spenninger- alt fra små hverdagspress til dype følelsesmessige sår. Hvorfor ikke ta det første steget mot et mer balansert liv?

Med Bevisst Pust Av Rebecca Dennis tar du ikke bare kontroll over pusten din, men og hele ditt liv. Dette er ikke bare en bok; det er en reise mot selvakspetering og mental styrke. Er du klar for å puste deg til et bedre liv?

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 249,- den billigste prisen for Bevisst Pust Av Rebecca Dennis blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
249,-
Gjennomsnittspris:
249,-
Høyeste pris:
249,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig