Big & Bold: Yoga For The Plus-Size Woman Av Laura Burns

Oppdag Friheten med Big & Bold: Yoga For The Plus-Size Woman Av Laura Burns

Tror du at yoga kun er for de med en spesifikk kroppstype? Tenk om igjen! Big & Bold: Yoga For The Plus-Size Woman åpner døren til en inkluderende verden av yoga som feirer hver eneste kropp, uansett størrelse. Denne boken tilbyr en fantastisk reise mot frihet, komfort, styrke og bevegelighet i kroppen. La oss dykke ned i hva denne uunnværlige guiden har å by på!

Fleksible Poser for Enhver Kropp

Boken inneholder 43 yoga-asanas med klare instruksjoner for ulike posisjoner som inkluderer:

• Sette posisjoner
• Kneeling
• Stående
• Liggende
• Restorative

Hver posisjon gir variantalternativer og prop-bruk, slik at du kan tilpasse yogapraksisen til din egen kropp uten å presse deg selv. Ingen flere farlige posisjoner - bare trygg og behagelig bevegelse!

Skreddersydde Yogasekvenser

Big & Bold: Yoga For The Plus-Size Woman inkluderer også en rekke praktiske sekvenser designet for ulike mål:

• Fire energigivende økter
• Fire avslappende økter

Dine økter kan variere fra 10 til 60 minutter, perfekt tilpasset din busy hverdag. Enten du ønsker å starte dagen med energi eller avslutte den med ro, har Laura Burns de riktige løsningene for deg!

Empowerment Gjennom Yoga

Laura deler sin egen reise og inspirasjon gjennom yoga, og viser hvordan denne praktiske formen for bevegelse kan være en kilde til motivasjon og glede. Uansett om du er ny til yoga eller ønsker å praktisere hjemme, gir boken deg verktøyene og selvtilliten du trenger for å utforske din kropp på en helt ny måte.

Yoga for Alle Kroppstyper

Med Big & Bold: Yoga For The Plus-Size Woman Av Laura Burns, vil du oppdage hvordan yoga kan transformere ditt fysiske og mentale velvære, uansett hvor du er i livet. La denne boken åpne opp for en verden av muligheter og nyt alle fordelene yoga har å tilby – for hver eneste kropp.