Birthing Mama Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with WeekbyWeek Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts, and More

fra 244,13

Tilgjengelig i 1 butikker

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Yoga teacher, doula, and wholistic pregnancy expert Corinne Andrews offers her popular Birthing Mama program through this colourful, inspiring guided journal, which includes weekly reflections, creativity prompts, and empowering self-care practices related to diet, yoga, and natural healing. Birthing Mama offers a wholistic approach to the transformative experience of pregnancy. Author Corinne Andrews, a yoga teacher since 2003 and creator of Birthing Mama Prenatal Yoga and Wellness, guides women through each week of the nine-month journey, integrating body, mind, and spirit through reflection, yoga postures and breath practices, self-care activities, and creative projects.Whether expectant mothers are setting up a Pregnancy Altar to focus their hopes and dreams for the baby-to-be, writing a Pregnancy Affirmation Statement, blending an herbal tea formula, or breathing into mountain pose for strength and healing, they will find a blend of self-nourishment and self-discovery, contemplation, and celebration through Andrews's gentle, empowering style. AUTHOR: Corinne Andrews is co-owner/director of Yoga Center Amherst in Massachusetts and leads the 200-hour Embodyoga Teacher Training in addition to teaching weekly classes. She is the developer and lead teacher of the Birthing Mama Online Program, 90-hour Prenatal Yoga and Wellness Teacher Training, and she teaches Birthing Mama classes and workshops locally and online.She has been teaching yoga to people of all ages and abilities since 2003. Andrews is trained in classical hatha yoga and Ashtanga yoga, advanced levels of Embodyoga, prenatal and postnatal yoga, meridian yoga, shiatsu, and as a birth doula. She holds a BA in Cross-Cultural and Alternative Health and Healing.In addition to all she has studied, her greatest teachers are her two beautiful children, and the profound spiritual journey of mothering them from pre-conception through to the here and now.

Produktinformasjon

Oppdag Birthing Mama: Din Følgesvenn for en Holistisk Graviditetsreise

Er du klar for å omfavne den fantastiske reisen som graviditet er? Med Birthing Mama: Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey, får du en fargerik og inspirerende guide som tar deg gjennom hver uke av denne transformative opplevelsen. Denne unike journalen er ikke bare et verktøy, men en følgesvenn som hjelper deg med å reflektere, praktisere yoga, lage sunne oppskrifter og mye mer!

Hva Inneholder Birthing Mama?

Ukentlige Refleksjoner: Dypdykk i dine tanker og følelser med ukentlige refleksjoner som hjelper deg å forstå og sette pris på reisen din.
Yogaøvelser: Lær om spesifikke yogaøvelser tilpasset gravide, designet for å styrke kroppen og berolige sinnet.
Velværeoppskrifter: Få tilgang til deilige og næringsrike oppskrifter som støtter både deg og babyen din.
Journal Prompts: Kreative skriveoppgaver som oppmuntrer til selvutforskning og personlig vekst.

Hvorfor Velge Birthing Mama?

Birthing Mama er utviklet av Corinne Andrews, en erfaren yogalærer og doula med over 20 års erfaring. Hennes holistiske tilnærming kombinerer kropp, sinn og sjel, noe som gir deg verktøyene du trenger for å navigere gjennom graviditeten med selvtillit. Enten du ønsker å sette opp et Graviditetsalter, skrive affirmasjoner eller lage urte-teer, vil denne journalen være din beste venn på veien.

Bli En Del av Fellesskapet

Når du velger Birthing Mama, blir du også en del av et støttende fellesskap av forventende mødre. Del erfaringer, tips og inspirasjon med andre kvinner som går gjennom lignende reiser. Dette er ikke bare en bok; det er en invitasjon til å feire livet!

Klar til å ta steget mot en mer holistisk graviditet? La Birthing Mama: Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey bli din guide i denne fantastiske tiden i livet ditt!

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.

Topplisten: Other Brand Familie og helse

Se mer

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

The Story of My Tits

"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...

375,38

Sjarmen med tarmen om et av kroppens mest undervurderte organer

Giulia Enders, Sjarmen med tarmen - om et av kroppens mest undervurderte organer

99,-

Mormor Farmor Av Toppen Bech

Besteforeldres viktigste livsoppgave er å sørge for at etterslekten får et noenlunde bevisst forhold til kulturarven. Men det å plassere Wergeland midt oppi Youtube og Idol, er ingen jobb for pyser. Her kommer en inspirerende håndsrekning hva angår rampete, fengende opplevelser, bøker, film nyttige og unyttige råd og vink: Hv...

230,-

Barnehageårene Av Hedvig Sæther Eivind Montgomery

Barnehageårene er den essensielle boken for deg med barn i alderen 2-6 år. I denne boken gir psykolog og familieterapeut Hedvig Montgomery svar på spørsmålene alle med et barn i barnehagealder stiller se Hva er en god oppdragelse? Hvor viktig er det at barnet får venner? Er søskenkrangling farlig? Og hvordan skal du møte tras...

99,-

Ta Vare På Deg Selv Av Berit Nordstrand

Studier viser at mennesket i vår tid eldes raskere enn noensinne. Faktorer som fremskynder aldringen er dårlig kosthold, stillesitting og stress. Metoden «Ta vare på deg selv 12 år yngre på 12 uker» skrur klokken din bakover slik at aldringen din ikke bare bremses, men reverseres. Berit omsetter oppsummert forskning til enk...

240,-

I Morgen Var Jeg Alltid En Løve Av Arnhild Lauveng

Arnhild lauvengs kamp for å bli frisk fra sin psykiske lidelse, hjulpet av helsevesenet og av en mor og søster som nektet å gi opp håpet, er sterk lesning om en seier de færreste tror er mulig.I ti år var Arnhild Lauveng innlagt som schizofren på psykiatriske avdelinger. Hun var psykotisk og selvdestruktiv, og knuste glass fo...

99,-

Hekta På Et Håp Om Kjærlighet Av Sissel Gran, Nora Skaug

Nora treffer Frank på en fest. Frank blir betatt. Nora blir smigret. De innleder et forhold. Men Frank er vanskelig å bli klok på. Noen ganger er han varm og nær, andre ganger virker han uinteressert. I løpet av kort tid befinner Nora seg på en emosjonell berg- og dalbane, på jakt etter Franks hengivenhet. Nora Skaug gir her...

99,-

Quiet Av Susan Cain

Susan Cain, Quiet - The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking

99,-

Pulskuren Helsedagbok. 365 Dager Av Torkil Færø

Pulskuren helsedagboker en notat- og inspirasjonsbokfor deg som vil forbedre og optimalisere helsen, formen, gleden og overskuddet. For eksempel kan du sette inn tallene fra pulsklokken og se sammenhengen mellom nattens søvn og dagens aktiviteter. Da får du bedre innsikt i hva som påvirker helsen din. Kombinasjonen av pulsmål...

199,-

Spesifikasjon

Produkt

Produktnavn	Birthing Mama Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with WeekbyWeek Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts, and More
Merke	Other Brand

Populære produkter

Den Nye Gleden Med Skjeden Av Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl

Nina Brochmann, Ellen Støkken Dahl, Den nye gleden med skjeden - alt du trenger å vite om underlivet

129,-

Barbeint helt til hodet

Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...

390,-

Nytt Blikk På Kolesterol Av Erik Hexeberg, Sofie Hexeberg

I Nytt blikk på kolesterol. Er vi blitt lurt? av Erik Hexeberg og Sofie Hexeberg, får du vite hvorfor høyt kolesterol ikke er farlig for alle, og hvordan forskning kan lyve. Det er ikke slik at et høyt totalkolesterolnivå nødvendigvis fører til tette blodårer, hevder forfatterne, som begge er leger med doktorgrad og har lang...

180,-

The Story of My Tits

375,38

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Birthing Mama Your Companion for a Holistic Pregnancy Journey with WeekbyWeek Reflections, Yoga, Wellness Recipes, Journal Prompts, and More blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

223,2

Gjennomsnittspris:

242,-

Høyeste pris:

244,13

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig