Ungdomssøvn Av Bjørn Bjorvatn

Forstå Ungdomssøvn med Bjørn Bjorvatn

Ungdomssøvn Av Bjørn Bjorvatn er en dyptgående og informativ bok som tar for seg et kritisk tema for mange ungdommer i dag: søvnproblemer. I en tid hvor stress og skjermbruk er på sitt høyeste, blir det stadig mer vanlig å se ungdommer slite med å få den kvalitetssøvn de trenger. Denne boken er et uvurderlig verktøy for både unge, foreldre, lærere og helsepersonell som ønsker å forstå de komplekse problemene rundt ungdomssøvn.

Hva inneholder Ungdomssøvn?

• Temaer: Boken tar for seg døgnrytmeproblemer, som kan forklare hvorfor mange ungdommer opplever vansker med å stå opp om morgenen.
• Ulike søvnforstyrrelser: Her belyses insomni (søvnløshet), hypersomnier (som narkolepsi), søvnrelaterte respirasjonslidelser (som søvnapné), parasomnier (som søvngjengeri) samt sovnlidelsene som restless legs.
• Kasuistikker: Boken inkluderer en rekke casestudier av ungdommer med varierte søvnproblemer, som gir en praktisk forståelse av hvordan disse lidelsene kan manifestere seg.

Hvem kan dra nytte av Ungdomssøvn Av Bjørn Bjorvatn?

Dette er ikke bare en bok for helsepersonell som jobber med tenåringer, men også for lærere, foreldre og selve ungdommene. Enten du er en student som ønsker bedre søvnkvalitet, eller en forelder som leter etter svar på hvorfor barnet ditt ikke får sove, gir denne boken verdifulle innblikk og løsninger.

Praktiske detaljer om boken

• Forlag: Gyldendal Norsk Forlag AS
• Utgave: 1. utgave
• Språk: Norsk (Bokmål)
• Sidetall: 185
• ISBN: 9788205489837
• Vekt: 354 g
• Innbinding: Heftet
• Utgitt: 2016
• Veil. pris: 499 kr
• Kategori: Søvnforstyrrelser og terapi

Med Ungdomssøvn Av Bjørn Bjorvatn vil du ikke bare få bedre innsikt i årsakene til søvnproblemene, men også verktøyene for å håndtere dem. Er du klar til å ta grep om søvnen?