Blueprint Av Ross Edgley

Optimaliser Kroppen Din med Blueprint Av Ross Edgley

Ønsker du å bygge en virkelig ultrakraftig kropp? Da er Blueprint Av Ross Edgley veien å gå! I denne banebrytende boken deler Ross Edgley, en av verdens mest anerkjente eventyrere og forfattere, sine hemmeligheter for å oppnå ekstreme fysiske prestasjoner. Etter en karrieretruende skade i 2018, transformerte han sin trening og kom sterkt tilbake med et verdensrekordsvøm.

Hva Inneholder Blueprint?

• 365-dagers treningsprogram: Lær hvordan du effektivt kan dele opp treningen din i årstider for best mulig fremgang.
• Rehabilitering: Bruk prinsipper fra evolusjonær medisin for å bygge kroppen din opp igjen etter skade.
• Spartan-stil trening: Oppdag glemte teknikker for å øke din arbeidskapasitet og utholdenhet.
• Sovjetisk inspirert styrketrening: Bygg et bulletproof mot og styrke.
• Olympiske teknikker: Forbedre din aerobe kapasitet med metoder som har blitt brukt av toppidrettsutøvere.

Hvorfor Velge Blueprint?

Enten du ønsker å klatre i fjell, svømme over engelske kanal eller fullføre en triathlon, gir Blueprint deg verktøyene du trenger for å nå dine mål. Ross Edgley er din eliteguide og gir deg nesten 30 skreddersydde treningsøkter tilpasset forskjellige treningsfaser. Dette er ikke bare en bok, men et løft i dine treningsrutiner!

Inspirerende Personlige Fortellinger

Boken er pepperet med Edgley sine egne eventyr og erfaringer fra hele verden, og gir deg motiverende innblikk i hva som er mulig når du tør å tøye grensene. Denne kombinasjonen av sportsvitenskap og personlig erfaring skaper en inspirerende og praktisk tilnærming til trening.

Grip muligheten til å bli den beste versjonen av deg selv. Med Blueprint Av Ross Edgley får du ikke bare en treningsplan, men en livsstil for å oppnå det som før virket umulig. Klar for å ta det første steget?