Positive Psychology: Theory, Research And Applications Av Ilona Boniwell, Aneta D. Tunariu

Oppdag "Positive Psychology: Theory, Research And Applications"

Bli med på en spennende reise inn i psykologiens verden med Positive Psychology: Theory, Research And Applications av Ilona Boniwell og Aneta D. Tunariu. Denne banebrytende boken gir deg verktøyene til å forstå og anvende positiv psykologi i hverdagen. Her lærer du hvordan du kan øke lykkefølelsen, oppnå flow, og bygge optimisme.

Sentrale Temaer i Boken

• Happiness (Lykke): Lær hvordan du kan heve dine lykkenivåer med praktiske strategier.
• Flow: Oppdag hvordan du kan oppnå tilstander av optimal oppmerksomhet og tilfredsstillelse.
• Motivasjon: Utforsk hva som virkelig driver oss til å handle og hvordan du kan bruke dette i ditt eget liv.
• Intervensjoner: Boken kartlegger nøkkelintervensjoner innen positiv psykologi, med vekt på praksis og evaluering.

Engasjerende Læringsopplevelse

Med refleksjonsspørsmål, kritiske kommentarer og oppdatert forskning, blir du ikke bare en passiv leser, men aktivt involvert i læringsprosessen. Boken er strukturert med:

• Kapittelsammendrag for effektiv repetisjon
• Øvelser for personlig utvikling som hever ditt velvære
• Quizer for å teste kunnskapene dine
• Forslag til ressurser for mer dyptgående studier

Hvem Boken Er For

Positive Psychology: Theory, Research And Applications er et must for studenter i positiv psykologi, coaching, og idrettspsykologi. Den gir også verdifulle innsikter til praktiserende psykologer, coacher og forskere som ønsker å berike sitt faglige virke med det nyeste innen forskning på mental velvære.

Konklusjon

Ikke gå glipp av denne sjansen til å utforske positiv psykologi med "Positive Psychology: Theory, Research And Applications". Enten du er student, profesjonell eller bare nysgjerrig på hvordan du kan forbedre ditt eget liv, vil denne boken være en uvurderlig ressurs. Ta steget mot et mer positivt liv i dag!