Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen

fra 149,-

Tilgjengelig i 2 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Fra psykologen bak kontoen @psyktdeg. Kroppen og psyken henger tett sammen og påvirkes av ulike faktorer. Alt du gjør for å holde deg i fysisk form, er med på å beskytte din psykiske helse. Derfor er det viktig å se på hele mennesket når vi ikke har det bra. Hvilke verktøy kan du benytte for å styrke helsen din, og hvordan kan du kvitte deg med dårlige vaner og tankemønstre? Hvordan kan du vokse som menneske, bygge en tryggere grunnmur og finne motivasjon til å tørre å endre kurs? Gjennom åtte uker går Maria gjennom de store temaene i livet, som følelsenes funksjoner, sjelslivet, tilhørighet, bevegelse og ernæring. Ved hjelp av det Maria kaller Raw Mind-tankegang – å gå tilbake til utgangspunktet og skrelle bort alt overflødig – får du hjelp til å analysere tilværelsen og undersøke hvilke livsområder som har godt av justeringer – og tips til hvordan du skal gjøre det. Boken er konkret lagt opp med psykologiske treningsøvelser, styrketrening for sjelen og praktiske verktøy og tips. Maria Abrahamsen (f. 1992) er psykolog og forfatter, og står bak kontoen @psyktdeg på sosiale medier.

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Kroppen og psyken henger tett sammen og påvirkes av ulike faktorer. Alt du gjør for å holde deg i fysisk form, er med på å beskytte din psykiske helse. Derfor er det viktig å se på hele mennesket når vi ikke har det bra. Hvilke verktøy kan du benytte for å styrke helsen din, og hvordan kan du kvitte deg med dårlige vaner og tankemønstre? Hvordan kan du vokse som menneske, bygge en tryggere grunnmur og finne motivasjon til å tørre å endre kurs? Gjennom åtte uker går Maria gjennom de store temaene i livet, som følelsenes funksjoner, sjelslivet, tilhørighet, bevegelse og ernæring. Ved hjelp av det Maria kaller Raw Mind-tankegang – å gå tilbake til utgangspunktet og skrelle bort alt overflødig – får du hjelp til å analysere tilværelsen og undersøke hvilke livsområder som har godt av justeringer – og tips til hvordan du skal gjøre det. Boken er konkret lagt opp med psykologiske treningsøvelser, styrketrening for sjelen og praktiske verktøy og tips.Maria Abrahamsen (f. 1992) er psykolog og forfatter, og står bak kontoen @psyktdeg på sosiale medier.

Produktinformasjon

Oppdag Kraften i "Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen"

Er du klar for å ta kontroll over din psykiske helse? I Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen får du verktøyene du trenger for å styrke hele deg! Skrevet av psykologen bak den populære Instagram-kontoen @psyktdeg, denne boken hjelper deg å forstå sammenhengen mellom kropp og sinn.

Hva Kan Du Forvente?

I løpet av åtte uker vil Maria lede deg gjennom sentrale temaer som:

Følelser: Lær hvordan følelsene dine påvirker deg.
Tilhørighet: Finn din plass i verden.
Bevegelse og ernæring: Oppdag hvordan fysisk velvære støtter psykisk helse.

Boken inneholder en Raw Mind-tankegang som hjelper deg med å skrelle bort det overflødige og fokusere på det som virkelig betyr noe. Dette er ikke bare en bok—det er en praktisk guide til personlig vekst!

Praktiske Verktøy for Endring

Bootcamp For Psyken er full av konkrete øvelser og tips som gjør det lettere å handle. Noen av de mest nyttige elementene inkluderer:

Psykologiske treningsøvelser: For å forbedre mental styrke.
Styrketrening for sjelen: Metoder for å bygge indre resiliens.
Analyserende verktøy: For å identifisere områder i livet som kan forbedres.

Om Forfatteren

Maria Abrahamsen (f. 1992) er ikke bare en dyktig psykolog, men også en inspirerende forfatter. Hennes tilnærming er både informativ og engasjerende, noe som gjør læringsprosessen til en reise mot et bedre liv.

Er du klar til å forbedre din psykiske helse? Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen er veien å gå!

Topplisten: Gyldendal Norsk Forlag As Livssyn og selvutvikling

Se mer

12 Regler For Livet Av Jordan B. Peterson

Jordan B. Peterson, 12 regler for livet - en motgift mot kaos

99,-

Refseth Johanne S. Psykolog med sovepose

Dette er historien om hvordan psykologen kurerte sin egen kjærlighetssorg ved å bli en utesovende friluftselsker med hang til kaffebål og mosegrodde skoger.Vi følger Johanne Refseth fra friluftslivets spede begynnelse i Nordmarka til langturer på Norges vidder, mens hun forteller om psykologien bak det å være menneske. Om hvo...

199,-

Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen

Maria Abrahamsen, Bootcamp for psyken - 8 uker til ro, styrke og tilfredshet

129,-

Sa Jeg Noe Feil? Av Aksel Inge Sinding

Hvordan snakker du med en som, til tross for alle dine positive tilbakemeldinger, intenst misliker seg selv? Eller med en som står midt i et samlivsbrudd, og må starte helt på nytt, mot sin vilje? Hva sier du til en som har mistet barnet sitt, når det river på innsiden din å se sorgen deres? Det korte svaret er: Prøv å vise f...

129,-

Mindfulness Av Åsa Nilsonne

Mindfulness er en metode for å trene og forme sin egen hjerne og denne boken er som et muskelatlas for hjernen endelig begynner nevropsykologien å kunne gi oss svar på spørsmålet om hvordan hjernen fungerer.Åsa Nilsonne en av de som har introdusert mindfulness i Sverige beskriver her «arbeidsplassen hjernen» og viser hv...

220,-

Alt Går Til H*lvete Av Mark Manson

Fra forfatteren av den internasjonale bestselgeren 'Den edle kunsten å gi f**n'.Materielt sett har vi aldri hatt det så godt som nå, og vi er rikere, friskere og friere enn noe folkeslag har vært på noe tidspunkt i historien. Men det er mørke skyer i horisonten med tanke på fremtiden: Klimaet er i ferd med å bryte sammen. Reg...

190,-

-28%

Rikere Enn Du Tror Av Kjersti Grønseth

Er det mulig å bli rå med penger på sju uker? Ja, mener siviløkonom Kjersti Grønseth. Steg for steg guider hun deg gjennom din egen hverdagsøkonomi, og lærer deg å få oversikt og rydde opp slik at du får større frihet og kan gjennomføre drømmene dine. Med enkle forklaringer og praktiske oppgaver hjelper forfatteren deg til å...

129,-

180,-

Å Løfte Og Bli Løftet Av Bjørk Matheasdatter

Inspirerende og tankevekkende om å ta vare på gnisten - i deg selv og i dem du har rundt deg!Gnisten er gleden over livet, gløden til å skape og kraften til å gjennomføre. Den er varmen i oss, som andre kan merke. Gnisten er i oss og mellom oss. Hvordan kan vi beholde den gjennom livet? Hvordan kan vi løfte oss selv og hveran...

290,-

-12%

Children Who Have Lived Before Av Trutz Hardo

In this book, children from all around the world remember their past lives, and eminent scientists explain how many of these children''s stories have been followed up to verify whether their statements have any foundation in fact. Incredibly, when subjected to scientific investigation, children''s...

217,88

249,-

Sårbarhetens Kraft Av Per Arne Dahl

Per Arne Dahl, Sårbarhetens kraft - om å finne styrke når du er svak

200,38

Spesifikasjon

Generelt

Språk	Norsk
Sett	Nei

Populære produkter

Hvordan Snakke Med Folk I Enhver Situasjon Av Tim Fearon, Emma Sargent

Denne boken skal hjelpe deg til å bli tryggere og overvinne den sosiale angsten mange opplever i sammen med andre mennesker, forberede deg på å konversere med hvem som helst og utstyre deg med strategier, ferdigheter og teknikker til å takle de fleste mellommenneskelige situasjoner. Det er mange som gruer til å gå...

149,-

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 149,- den billigste prisen for Bootcamp For Psyken Av Maria Abrahamsen blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Fallende

Laveste pris:

129,-

Gjennomsnittspris:

195,-

Høyeste pris:

229,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig