Hverdagslykke Av Daniel Bergheim Botnmark

Forfattere: Daniel Bergheim Botnmark Føler du at dagene flyr forbi mens du prøver å rekke alt? Kjenner du at hverdagsgleden forsvinner i stress og mas? Er det vanskelig å bremse opp og nyte de fine øyeblikkene? Vi utfordret psykolog Daniel til å vise oss praktiske øvelser for å finne hverdagslykken. Hva kan vi gjøre for å stresse ned, sette pris på det vi har, og være mer tilstede? Resultatene finner du i boken Hverdagslykke. Boken viser deg tolv veier til Hverdagslykke. Det er tolv ulike øvelser, og du blir invitert til å prøve én ny øvelse i tolv uker. Hver dag har sin egen side, hvor du får tips, råd og inspirasjon. Du inviteres til å skrive noen ord om hvordan dagen har vært og hva du har lært. Du kan bla tilbake og smile over det du tidligere har vært takknemlig for. Målet er å inspirere deg til å sette mer pris på det du har, ta deg tid til det som er viktig og være tilstede i øyeblikket. Forlag: Frisk forlag AS Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 153 ISBN: 9788293428107 Vekt: 359 g Innbinding: Innbundet Utgitt: 2017 Veil. pris: 399 Kategori: Selvutvikling, motivasjon, selvtillit og positiv mental innstilling