Breathe Av Shanila Sattar
Breathe into a healthier and happier you. We are often taught to disregard symptoms of anxiety, stress, chronic pain, and other common imbalances as part of our everyday lives. But what if you could completely change your life and balance your health just by mindfull......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<B>Breathe into a healthier and happier you.</B><BR/><BR/> We are often taught to disregard symptoms of anxiety, stress, chronic pain, and other common imbalances as part of our everyday lives. But what if you could completely <B>change your life and balance your health </B>just by mindfully breathing? Breathwork is a 2,500-year-old practice and one of the greatest healing tools used around the world. In this essential guide, you will learn how to breathe intentionally and properly, so you can live your best life.<BR/><BR/> Fourth-generation sound healer, wellness coach, and creator of AlwaysPlay Studios, Shanila Sattar will take you through the science behind breathwork so you can turn mindful breathing into a habit with t<B>hirty-three simple breathwork exercises</B> that you can practice at any time. Broken up into five categories— <B>mood, energy, inner healing, sleep, and relaxing and grounding</B>—the exercises make it easy for you to<I></I><B>transform your
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Breathe into a healthier and happier you. We are often taught to disregard symptoms of anxiety, stress, chronic pain, and other common imbalances as part of our everyday lives. But what if you could completely change your life and balance your health just by mindfully breathing? Breathwork is a 2,500-year-old practice and one of the greatest healing tools used around the world.In this essential guide, you will learn how to breathe intentionally and properly, so you can live your best life. Fourth-generation sound healer, wellness coach, and creator of AlwaysPlay Studios, Shanila Sattar will take you through the science behind breathwork so you can turn mindful breathing into a habit with thirty-three simple breathwork exercises that you can practice at any time. Broken up into five categories- mood, energy, inner healing, sleep, and relaxing and grounding-the exercises make it easy for you totransform your life.Learn how to use your senses to enhance your breathing practice. Check in on your breathing patterns with a breathwork inventory page. Create your very own breathing tool kit made by you for you.With Breathe, you'll be able to:Reduce feelings of anxiety and stressBoost your mood and energyImprove your sleepFind some inner healingRelax and ground yourselfBetter manage chronic painAnd much more!Breathe in the calm and find more joy in your days.
Produktinformasjon
Breathe Av Shanila Sattar - Pust deg til bedre helse
Er du klar for å ta kontroll over helsen din? Med Breathe Av Shanila Sattar får du nøklene til å transformere livet ditt gjennom bevisst pusting. Denne essensielle guiden vil lære deg om kraften i å puste riktig og hvordan du kan bruke det for å håndtere angst, stress, og til og med kroniske smerter.
Hva kan denne guiden gjøre for deg?
- Redusere opplevelser av angst og stress
- Øke humøret og energien
- Forbedre søvnkvaliteten
- Fremme indre helbredelse
- Legge til rette for avslapning og grunning
- Hjelpe deg med å håndtere kroniske smerter
Innholdet i Breathe Av Shanila Sattar
Denne guiden er delt opp i fem praktiske kategorier:
- Humør
- Energigivende
- Indre helbredelse
- Søvn
- Avslapping og grunning
Med 33 enkle pusteteknikker kan du praktisere når som helst, hvor som helst. Lær hvordan du bruker sansene dine til å forbedre pusteopplevelsen din, og lag ditt eget pusteverktøy tilpasset dine behov.
Pust inn ro og kjenn gleden
Gi deg selv en sjanse til å oppleve fordelene med bevisst pusting. Med Breathe Av Shanila Sattar lærer du hvordan målrettet pustearbeid påvirker kropp og sinn, slik at du kan integrere denne fantastiske praksisen i hverdagen din, uten stress.
Er du klar til å puste deg til en ny og bedre hverdag? Din reise mot indre ro og styrke begynner her!
Topplisten: Other Brand Familie og helse
The Story of My Tits
"Truly moving. Hayden has created a heartfelt and often hilarious tribute to her life-and to the resilience of women everywhere." Publishers Weekly (starred review)Named one of Library Journal''s BEST BOOKS OF 2015! A landmark work of graphic memoir and a cancer narrative that Gabrielle Bell (...
375,38
Spesifikasjon
Design
| Eksklusiv utgave (Samlerutgave/Begrenset utgave) | Nei |
Størrelse
| Produktvekt | 465 g |
| Høyde | 230 mm |
| Bredde | 190 mm |
| Tykkelse | 20 mm |
Generelt
| Språk | Engelsk |
| Sett | Nei |
| Typ | Papirbøker |
| Format | Innbundet |
| Antall sider | 240 Sider |
| Sjanger | Familie, helse og livsstil, Filosofi og religion, Psykologi og pedagogikk |
| Filmkategori | Drama |
| Antall plater | 1 stk |
| Spilletid | 118 min |
| Land | Storbritannia (UK) |
| Teksting | Ja |
| Samleboks med flere filmer/TV-serier | Nei |
Annet
| Premiæreår | 2017 |
Bildeegenskaper
| 3D-versjon | Nei |
| Blu-ray-utgave inkludert | Nei |
| HDR | Nei |
Dekodere
| Lydformat | Dolby Digital 5.0 |
Populære produkter
Barbeint helt til hodet
Legene burde skive ut nakenhet på blå resept, skriver Egeland i denne boka. Han skriver om hvordan nakenhetsbevegelsen oppsto særlig etter første verdenskrig når engelsk syke og tuberkolose herjet: - Ut av bakgårdene og skyggen, ut i sola og naturen! Få et naturlig forhold til nakenhet i kampen mot dobbeltmoral, pr...
390,-
Pris og prishistorikk
Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Breathe Av Shanila Sattar blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.
Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,2
Gjennomsnittspris:
199,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig