Breathe In Calm Av Domonick Wegesin

Breathe In Calm Av Domonick Wegesin

In times of intense stress and anxiety, readers want instant relief. In Breathe in Calm, a neuroscientist and yoga expert teaches readers how to identify when anxiety is rising, and use calming tools-including yogic breathing, mindfulness, and acceptance-to actively soothe their nervous system and regulate their physical and......
fra 200,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
In times of intense stress and anxiety, readers want instant relief. In Breathe in Calm, a neuroscientist and yoga expert teaches readers how to identify when anxiety is rising, and use calming tools-including yogic breathing, mindfulness, and acceptance-to actively soothe their nervous system and regulate their physical and emotional state.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
In times of intense stress and anxiety, you need instant relief. Breathe In Calm offers powerful neuroscience-based strategies grounded in mindfulness and yogic breathing to help you find the peace you deserve.Anxiety affects all aspects of life-including career, family, and relationships. And if you have anxiety, you may feel helpless against your symptoms, and a victim to their impact. But nothing could be further from the truth. You are stronger than your anxiety, and you have all the resources you need to manage it. You just need to learn how to use them. This practical guide will empower you to take charge of your anxiety, so you can take charge of your life.In Breathe in Calm, a neuroscientist and yoga expert offers powerful tips to help you identify when anxiety is rising, so you can stop feeling helpless and start being proactive. You''ll find calming tools-including yogic breathing, mindfulness, and acceptance-to actively soothe your nervous system and regulate your physical and emotional state. You''ll also learn ways to stay calm in the moment, develop confidence, and courageously move forward in pursuing the life you desire.This anti-anxiety tool kit includes:·Yogic breathing practices and easy postures to soothe the body and mind·Mindfulness and acceptance tools to help you stay grounded and focused on what matters·Tools to help you gain awareness of the habits driving your anxiety·Kindness and compassion tools for self-care·Tons of downloadable guided meditations and songsAnxiety doesn''t have to run your life. If you''re ready to breathe in calm, and breathe out stress, worry, and anxiety- this book will show you how to get started right away.

Produktinformasjon

Finn Roen med Breathe In Calm Av Domonick Wegesin

Er du sliten av stress og angst som følger med dagliglivet? Med Breathe In Calm Av Domonick Wegesin kan du oppdage kraften i mindfulness og yogisk pusting for å finne den indre roen du fortjener. Denne praktiske guiden gir deg verktøyene du trenger for å ta kontroll over angsten din og leve et mer harmonisk liv.

Styrk Ditt Indre Jeg

Breathe In Calm er ikke bare en bok; det er en anti-angst verktøykasse som inkluderer:

  • Yogiske pusteteknikker og lette stillinger som beroliger både kropp og sinn.
  • Verktøy for mindfulness og aksept, slik at du kan forbli fokusert på det som virkelig betyr noe.
  • Måter å bli mer bevisst på vanene som driver angsten din.
  • Kjærlighet og omsorgsverktøy for egenomsorg og personlig vekst.
  • Massivt med nedlastbare guidede meditasjoner og avslappende musikk.

Hvordan Fungerer Breathe In Calm?

Med Breathe In Calm vil du lære å oppdage når angsten begynner å stige, og hvordan du kan bruke effektive metoder for å aktivt roe nervene dine. Dette er mer enn bare teori; det er vitenskapelig funderte metoder som knytter sammen nevrobiologi med praktiske øvelser.

Er du Klar for Forandring?

Angst trenger ikke å styre livet ditt. Enten det er på jobb, i nære relasjoner eller i hverdagen, gir Breathe In Calm deg verktøyene til å breathe out stress og bekymringer. Gjør deg klar til å ta steget mot et liv fylt med mer ro og balanse!

Med Breathe In Calm Av Domonick Wegesin får du ikke bare en bok; du får en sjanse til å gjenvinne kontrollen over ditt liv. Er du klar for å puste inn roen?

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnBreathe In Calm Yogic Breathing and Mindfulness Tools for Instant Anxiety Relief
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 200,38 den billigste prisen for Breathe In Calm Av Domonick Wegesin blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
183,-
Gjennomsnittspris:
189,-
Høyeste pris:
200,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig