Build Your Confidence With Cbt: 6 Simple Steps To Be Happier, More Successful And Fulfilled Av Manja De Neef

Bygg Ditt Selvbild med "Build Your Confidence With CBT"

Føler du noen ganger at selvtilliten svikter? Du er ikke alene! Mange av oss sliter med indre kritikere som stjeler vår glede og potensiale. I boken Build Your Confidence With CBT: 6 Simple Steps To Be Happier, More Successful And Fulfilled av Manja De Neef, finner du en praktisk og lettfattelig metode for å gjenopprette troen på deg selv.

Hva kan du forvente fra boken?

• Kraftfulle CBT-teknikker: Lær hvordan kognitiv atferdsterapi kan hjelpe deg med å håndtere negative tanker og følelser.
• Enkel tilnærming: Bare 15 minutter om dagen, to ganger daglig, kan gjøre en stor forskjell!
• Verktøy for selvaksept: Få innsikt i hvordan du kan omfavne deg selv og leve et liv fylt med selvtillit.
• Empowerment: Overvinn usikkerheten og begynn å ta aktive skritt mot et mer tilfredsstillende liv.

Hvem er Manja De Neef?

Manja De Neef er en anerkjent terapeut som har hjulpet hundrevis med å overvvinne lav selvfølelse. Med praktiske verktøy og metoder har hun gjort det lettere for folk å helbrede smerten i livene sine.

Er dette boken for deg?

Hvis du er klar til å ta skrittet mot et happier, more successful, og fulfilled liv, er Build Your Confidence With CBT din perfekte følgesvenn. Det er mer enn bare en bok; det er en guide til et bedre deg!

Ikke la indre kritikk holde deg tilbake. Ta et skritt mot selvtillit og tilfredshet i dag med "Build Your Confidence With CBT".