Bumps And Burpees Av Charlie Barker

Oppdag Bumps And Burpees Av Charlie Barker

Bumps And Burpees Av Charlie Barker er den ultimate guiden for alle nye og vordende mødre som ønsker å holde seg aktive og sunne under graviditeten. Denne boken gir deg tilgang til trygge og effektive treningsøkter som er nøye utformet for å ivareta både deg og ditt ufødte barn.

Hva kan du forvente?

Med Bumps And Burpees får du:

• Ekspertveiledning fra personlig trener og nybakt mor, Charlie Barker, som vet hva som fungerer best for gravide.
• 36 trygge og effektive pre- og postnatal treningsøkter, tilpasset hvert trimester.
• Trinn-for-trinn illustrerte øvelser som styrker kroppens fleksibilitet og styrke!
• Informasjon om hva du kan forvente i løpet av de forskjellige graviditetsfasene.

Tren i komforten av ditt eget hjem

Du trenger ikke noe fancy utstyr for å komme i gang! Øvelsene i Bumps And Burpees krever minimalt eller ingenting av utstyr, slik at du kan trene i komforten av ditt eget hjem. Med en holistisk tilnærming til trening, lærer du også hvordan du kan håndtere vanlige plager som svangerskapskvalme og hevelse i bena.

En personlig reise

Boken inneholder ikke bare treningsøkter, men også virkelige historier fra andre mødre, som gir deg inspirasjon og mot til å prioritere din egen helse.

Din guide til en sunn graviditet

Enten du er en førstegangs mor eller har erfaring med trening, tilbyr Bumps And Burpees Av Charlie Barker noe for alle som ønsker å forbli sterke og sunne gjennom graviditeten. Skaff deg din kopi i dag og ta steget mot en sunnere fremtid for deg og din baby!