Burnout Av Gordon (Scientia Professor Of Psychiatry University Of New South Wales Australia) Parker, Gabriela (University Of New South Wales Australia

Oppdag "Burnout" av Parker og Gabriela

Burnout: A Guide to Identifying Burnout and Pathways to Recovery er den første komplette selvhjelpsguiden til utbrenthet, basert på banebrytende forskning fra ekspertene Gordon Parker og Gabriela ved University of New South Wales, Australia. Boken retter seg mot alle som sliter med å finne balansen i et hektisk arbeidsliv, og gir verdifulle verktøy for å forstå og håndtere utbrenthet.

Hva er utbrenthet?

Utbrenthet er ikke bare et buzzword; det er et reelt problem som rammer mange, spesielt de med høy arbeidskapasitet. Denne guiden er designet for å hjelpe leserne med å:

• Identifisere personlige utbrenthetstype – Få hjelp til å gjenkjenne dine egne mønstre av utbrenthet.
• Vurdere alvorlighetsgrad – Finn ut hvor langt du har kommet i utbrenthetens mørke dal.
• Planlegge gjenoppretting – Utvikle en skreddersydd handlingsplan for å komme tilbake på rett spor.

For hvem er "Burnout" skrevet?

Boken henvender seg til:

• De som mistenker at de har utbrenthet.
• Familier og venner som ønsker å støtte sine kjære.
• Helsepersonell og arbeidsgivere som ønsker å forstå og håndtere utbrenthet bedre.

Innsikt og gjenopprettingsmetoder

Med fascinerende nye innsikter om biologiske aspekter ved utbrenthet, gir denne boken et omfattende perspektiv. Leserne vil oppdage både forskningsbaserte tilnærminger til symptomhåndtering og inspirerende historier fra mennesker som har klart å komme seg tilbake fra utbrenthet. Denne boken er en verdifull ressurs for alle som ønsker å bygge opp sin motstandskraft og finne tilbake til sin lidenskap.

Ta det første steget mot en sunnere balanse – skaff deg "Burnout" av Gordon Parker og Gabriela i dag!