Bygg muskler!, Veldig pen bok / som ny

Bygg muskler!: styrketrening, kosthold, fettforbrenning. Dette er boken for deg som ønsker en mer muskuløs kropp og et forbedret kosthold. Her får du alt du trenger å vite om styrketrening for å trene effektivt og målrettet, og å oppnå kroppen du ønsker deg. Det er en teoretisk bok med tanke på dybdekunnskapen forfatterne besitter, men den er praktisk vinklet slik at du skal bli motivert til å utføre både øvelsene som anbefales og kostholdsforbedringene som foreslås. Alle styrkeøvelser presenteres i trinn-for-trinn bildeserier slik at du kan ta med boken i treningsbagen og gjøre øvelsene korrekt. Boken suppleres med videomateriell på nett som du får tilgang til via QR-koder i boken. Bla i boka Forfattere: Martin Norum, Benjamin Christensen Utgave: 1 utg. Språk: Norsk (Bokmål) Sidetall: 175 ISBN: 9788202400040 Vekt: 590 g Forla Cappelen Damm Innbindin Heftet Utgitt: 2013 Veil. pris: 379 kr