Calisthenics & Mobility

Få styrke og smidighet med 'Calisthenics & Mobility'

Ønsker du å utvikle både styrke og smidighet uten å risikere skader? Vår produkt, Calisthenics & Mobility, er den perfekte løsningen for deg! Denne praktiske guiden går langt utover tørr teknisk litteratur; den kombinerer de beste metodene for styrketrening med moderne smidighetstrening.

Effektiv Trening for Alle

Uansett om du er nybegynner eller erfaren utøver, vil Calisthenics & Mobility hjelpe deg med å:

• Utføre pull-ups, push-ups og dips for å bygge styrke
• Fokusere på bevegelse og bevegelighet for bedre resultater
• Unngå smertefulle øvelser som rulling med foam roller ved å integrere dynamisk stretching

Hva Gjør 'Calisthenics & Mobility' Spesielt?

Skrevet av Monique Koenig, Tysklands første kvinnelige calisthenics-coach, i samarbeid med Leon Staege, mobilitetsekspert og grunnlegger av Moving Monkey (R), gir denne guiden deg omfattende instruksjoner som kan omdefinere kroppen din. Her er hva du kan forvente:

• Moderne tilnærming: Kombinasjonen av styrketrening og mobilitetstrening
• Personlig tilpasning: Skreddersydde øvelser for alle ferdighetsnivåer
• Visuelle hjelpemidler: Tydelige illustrasjoner som guider deg gjennomøvelsene

Redefiner Din Trening med 'Calisthenics & Mobility'

Gjør deg klar til å bli sterk og smidig med enkel og effektiv trening. Med Calisthenics & Mobility er målet å bli den beste og mest fitte versjonen av deg selv. Bli med på reisen mot en sunnere livsstil i dag!