Chair Yoga For Dummies Av Larry Phd Payne, Don Henry

Chair Yoga For Dummies Av Larry Phd Payne, Don Henry

If you can sit in a chair, you can enjoy the benefits of yoga!Chair Yoga For Dummies is a guide to developing a yoga practice that you can do while seated in a chair. Traditional yoga poses can be replicated as sitting yoga poses and stretches, enjoyable and ac......
fra 244,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p><b>If you can sit in a chair, you can enjoy the benefits of yoga!</b></p><p><i>Chair Yoga For Dummies</i> is a guide to developing a yoga practice that you can do while seated in a chair. Traditional yoga poses can be replicated as sitting yoga poses and stretches, enjoyable and accessible for people at all levels of experience and mobility. There''s a reason yoga has been around for thousands of years. Practicing chair yoga regularly can decrease your blood pressure, anxiety, inflammation, and chronic pain. It also increases flexibility, balance, and strength. And it helps you sleep better, too. All you need to get started is yourself, a chair, and this book¿couldn''t be simpler.</p><p>With this book on your desk, you can infuse a little namaste into your office routine or build a personalized home practice that fits your lifestyle and abilities. You¿ll learn specific poses to target problem areas, and guidance on creating your own chair yoga workout plan. Practitioners can achieve
Forhåndsbestill
Frakt og levering

Produktinformasjon

Oppdag fordelene med Chair Yoga For Dummies Av Larry PhD Payne, Don Henry

Hvis du kan sitte i en stol, kan du nyte yogaens fordeler! Denne unike guiden tar for seg hvordan du kan utvikle en yoga-praksis som enkelt kan utføres mens du sitter. Chair Yoga For Dummies gjør tradisjonelle yogastillinger tilgjengelige for alle, uansett erfaring eller bevegelighetsnivå.

Maksimer din velvære med stol-yoga

Det er ikke bare snakk om fleksibilitet; Chair Yoga For Dummies gir deg verktøyene til å:

  • Redusere blodtrykk
  • Minimere angst og betennelse
  • Lindre kroniske smerter
  • Øke balanse og styrke
  • Forbedre søvnkvalitet

Tilpasset din livsstil

Med denne boken på skrivebordet kan du enkelt infusere namaste inn i hverdagen, enten på kontoret eller hjemme. Chair Yoga For Dummies inkluderer spesifikke stillinger som retter seg mot problemområder, sammen med veiledning for å lage din egen stol-yoga treningsplan.

Enkelt å komme i gang

Alt du trenger for å begynne er deg selv, en stol, og denne boken – enklere kan det ikke bli! Uansett hvor du befinner deg i livet, vil denne guiden gjøre stol-yoga tilgjengelig for deg. Enten du er erfaren eller nybegynner, er dette boken for deg!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil, Vitenskap og medisin
TypPapirbøker
FormatPaperback

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 244,13 den billigste prisen for Chair Yoga For Dummies Av Larry Phd Payne, Don Henry blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
223,2
Gjennomsnittspris:
243,-
Høyeste pris:
249,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig