Codependency For Dummies Av Darlene Lancer

Oppdag 'Codependency For Dummies' Av Darlene Lancer

Er du lei av å føle deg fanget i usunne relasjoner? Codependency For Dummies av Darlene Lancer er din pålitelige guide til å forstå og overvinne mønstrene av kodependens. I denne omfattende boken finner du praktiske verktøy og innsiktsfull informasjon for å hjelpe deg med å verdsette deg selv og skape sunne grenser i livet ditt.

Hva Du Lærer i 'Codependency For Dummies'

• Forstå Kodependens: Få innsikt i symptomene, årsakene og de underliggende dynamikkene i kodependent atferd.
• Klar Plan for Helbredelse: Følg en trinnvis plan for å komme deg fra kodependens, inkludert øvelser og daglige påminnelser.
• Sunt Selvværd: Lær hvordan du kan heve selvfølelsen din og frigjøre deg fra overveldende skyldfølelser.
• Setting av Grenser: Få tips om hvordan du kan sette og opprettholde sunne grenser i relasjoner.
• Fokus på Tilknytning: Skille mellom omsorgsfull pleie og kodependent pleie-taking.

Kjennetegn ved Boken

Den andre utgaven av Codependency For Dummies er skrevet på et lettfattelig språk og inneholder sensitive, autoritative perspektiver. Boken er delt opp i kapitler som ikke bare tar for seg helbredelse, men også går inn på 'tolvtrinnsprogrammet' for å bryte ut av kodependente mønstre.

Hvorfor Velge 'Codependency For Dummies'?

Enten du ønsker å frigjøre deg selv fra giftige relasjoner eller bare ønsker å forstå mer om kodependensens kompleksitet, gir denne boken deg verktøyene du trenger for å skape varig endring. Med Codependency For Dummies, skal du ikke bare forstå hva kodependens er — du skal lære å overvinne det!