Cognitive Behaviour Therapy In Sport And Performance Av Paul Mccarthy, Sahen Gupta, Lindsey Burns

Utforsk Cognitive Behaviour Therapy In Sport And Performance

Cognitive Behaviour Therapy In Sport And Performance av Paul McCarthy, Sahen Gupta og Lindsey Burns er en banebrytende guide som gir en grundig innføring i anvendelsen av kognitiv atferdsterapi (CBT) innen sport og ytelse. Dette er ikke bare en teoretisk tilnærming; boken handler om hvordan man bruker CBT-prinsipper i praksis. Den fyller et viktig tomrom i litteraturen ved å tilby en strukturert metode for både studenter og praktiserende innen feltet.

Nøkkelpunkter om produktet

• Praktisk tilnærming: Boken bygger videre på faktiske erfaringer og den nyeste forskningen for å gjøre CBT lett tilgjengelig for alle.
• Trinn-for-trinn veiledning: Leseren blir guidet gjennom hver fase av CBT-prosessen med praktiske eksempler og instruksjoner.
• Skjemaer og arbeidsark: Inkludert i boken er nyttige verktøy som hjelper til med implementering av CBT i treningssettinger>.
• Utdanning: Boken er utmerket for både bachelor- og masterstudenter som ønsker å utvide sine kunnskaper innen sportspsykologi.

Hvordan bruke Cognitive Behaviour Therapy In Sport And Performance i din trening

For idrettsutøvere, trenere og psykologer kan den praktiske veiledningen i Cognitive Behaviour Therapy In Sport And Performance være avgjørende for å forbedre prestasjoner. Boken tar for seg både teoretiske og praktiske aspekter, og gir deg verktøyene du trenger for å håndtere press og øke mental styrke. Tenk på den som en GPS for mental trening; den viser deg den beste veien til suksess!

Er du klar til å ta steget og forbedre din sportslige prestasjon? Cognitive Behaviour Therapy In Sport And Performance er den perfekte medhjelperen for deg som ønsker å kombinere teori med praksis på en effektiv måte.