Cognitive Therapy In A Nutshell Av Michael Neenan, Windy Dryden

Cognitive Therapy In A Nutshell: En Innføring i Kognitiv Atferdsterapi

Cognitive Therapy In A Nutshell Av Michael Neenan, Windy Dryden er en uvurderlig ressurs for alle som ønsker å forstå kognitiv atferdsterapi på en lettfattelig måte. Denne oppdaterte utgaven gir et klart, kompakt blikk på en av de mest anvendte tilnærmingene innen terapi og rådgivning.

Hva Kan Du Forvente fra Boken?

Neenan og Dryden tar deg med på en reise gjennom de sentrale prinsippene i kognitiv atferdsterapi, og forklarer hvordan man:

• Identifiserer negative automatiske tanker
• Avdekker underliggende antakelser, regler og kjerneoverbevisninger (schemas)
• Bevarer fremgangene fra terapien

En Perfekt Start for Nybegynnere

Enten du er student, nybegynner i feltet, eller bare nysgjerrig på psykologi, er Cognitive Therapy In A Nutshell en ideell inngangsport til forståelse av hvordan tanker påvirker følelser og atferd. Den gir praktiske verktøy og teknikker som kan anvendes både i profesjonelt arbeid og i dagliglivet.

Spesifikasjoner og Funksjoner

• Forfattere: Michael Neenan, Windy Dryden
• Utgave: Oppdatert utgave
• Format: Paperback
• Tema: Kognitiv atferdsterapi

Ikke gå glipp av sjansen til å dykke inn i verden av kognitiv atferdsterapi med Cognitive Therapy In A Nutshell. Denne boken er som en nøkkel som åpner døren til bedre forståelse av oss selv og hvordan vi kan håndtere livets utfordringer.