Complete Yoga Av Judy Smith, Bel Gibbs, Doriel Hall

Oppdag Complete Yoga Av Judy Smith, Bel Gibbs, Doriel Hall

Er du klar for å dykke inn i yogaens verden? Complete Yoga er den perfekte introduksjonen for både nybegynnere og de med litt erfaring. Denne boken er skrevet av eksperter som virkelig forstår essensen av Iyengar yoga, og gir deg en klar forståelse av både filosofi og de mange fordelene ved denne praksisen.

Hva kan du forvente fra Complete Yoga?

• Detaljerte forklaringer: Lær om de grunnleggende prinsippene bak Iyengar yoga og hvordan du kan begynne din reise.
• Asanas for alle nivåer: Boken inneholder et bredt spekter av asanas (stillinger) som er gruppert etter type, noe som gjør det enkelt å finne det du trenger.
• Spesialseksjoner: Få innsikt i asanas som kan hjelpe med spesifikke plager som astma, migrene, søvnløshet og angst.
• Barnas yoga: Gjør yoga morsomt for de yngste med en egen seksjon dedikert til lekne dyrestillinger.
• Meditasjonsteknikker: En omfattende guide til meditasjon som vil hjelpe deg å integrere mindfulness i hverdagen.

Hvorfor velge Complete Yoga Av Judy Smith, Bel Gibbs, Doriel Hall?

Denne boken er ikke bare en instruksjonsguide; den er en livsstilsveiledning. Med over 800 trinn-for-trinn bilder, vil du føle deg trygg på hver bevegelse. Enten du ønsker å forbedre fleksibiliteten din, redusere stress eller bare finne en ny hobby, gir Complete Yoga deg verktøyene du trenger for å gjøre yoga til en del av livet ditt.

Bli med på reisen mot bedre helse og velvære med Complete Yoga. Det er på tide å rulle ut matten og begynne! Hva venter du på?

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.