Coping After COVID19: Cognitive Behavioral Skills for Anxiety, Depression, and Adjusting to Chronic Illness Client Workbook

Forstå og Mestring av Ettervirkninger fra COVID-19 med Vår Arbeidsbok

Coping After COVID19: Cognitive Behavioral Skills for Anxiety, Depression, and Adjusting to Chronic Illness Client Workbook er en omfattende og praktisk guide som er spesielt utviklet for deg som opplever ekstra utfordringer etter COVID-19. Denne arbeidsboken gir deg verktøyene du trenger for å håndtere angst, depresjon, og tilpasning til en ny hverdag.

Hva Inneholder Arbeidsboken?

• Kognitive atferdsterapi-teknikker: Lær evidensbaserte strategier for å håndtere spesifikke symptomer relatert til COVID-19.
• Selvjusteringer og Øvelser: Engasjer deg aktivt i egen behandling med verdifulle selvvurderinger og praktiske oppgaver.
• Interaktive skjemaer: Følg med på fremgangen din og registrer symptomene dine, noe som kan hjelpe deg å identifisere mønstre og triggere.
• Fokus på livskvalitet: Reduser angst og forbedre din generelle velvære ved hjelp av konkrete, anvendelige ferdigheter.

Hvem Er Dette Produktet For?

Er du en av dem som fortsatt sliter med langvarige symptomer etter COVID-19? Du er ikke alene! Mange opplever sensoriske og bevegelsesutfordringer, slapphet, pustevansker og tungt hode. Med vår arbeidsbok kan du konkret ta tak i ditt mentale og fysiske helseproblem og finne veien tilbake til et mer balansert liv.

Hvorfor Velge Vår Klient Arbeidsbok?

Coping After COVID19 tilbyr en praktisk tilnærming til komplekse problemer, og gir deg en strukturert plan for å takle det vanskelige landskapet etter COVID-19. Med fokus på kognitiv atferdsterapi er denne boken ditt beste valg for å ta kontroll over helsen din og utvikle ferdigheter som vil lette overgangen til en ny hverdag.

Grunnleggende sett er dette ikke bare en bok – det er et verktøy for å bygge resiliens og bedre livskvalitet! Er du klar til å ta det første steget mot en bedre fremtid?