Menopause Yoga Av Petra Coveney

Bringing together western medical science and eastern wellbeing for menopause education, this book helps yoga teachers develop their understanding of menopause and women''s health as well as support their students. Petra Coveney - creator of Menopause Yoga¿ - shares yoga, breath and meditation practices, po......

fra 379,-

Tilgjengelig i 1 butikker

Frakt og levering

Beskrivelse

Bringing together western medical science and eastern wellbeing for menopause education, this book helps yoga teachers develop their understanding of menopause and women''s health as well as support their students. Petra Coveney - creator of Menopause Yoga¿ - shares yoga, breath and meditation practices, poses, and CBT and self-enquiry methods to manage menopause symptoms. Her book helps to educate and empower women going through menopause, allowing them to embrace it as an opportunity for self-growth. It includes three main yoga sequences that focus on managing specific groups of symptoms, as well as additional sequences for sleep, menorage, and osteopenia. This is the dedicated resource for yoga teachers who want to teach Menopause Yoga¿, with four detailed 90-minute class plans also available to download. Underpinned by research and 20 years of teaching experience, Menopause Yoga helps those on their journey from peri-menopause to post-menopause to help them

Produktinformasjon

Utforsk Menopause Yoga Av Petra Coveney

Er du på jakt etter en forståelse av overgangsalderen som gir både kunnskap og praktiske verktøy? Menopause Yoga Av Petra Coveney er den perfekte ressursen for deg! Denne boken kombinerer vestlig medisinsk vitenskap med østlig velvære for å hjelpe kvinner i overgangsalderen å navigere gjennom denne naturlige, men ofte utfordrende livsfasen.

Strukturert for enhver kvinne

Petra Coveney, skaperen av Menopause Yoga™, deler sin omfattende erfaring og kunnskap gjennom en rekke verktøy og teknikker som er lettfattelige og tilgjengelige for alle:

Yoga og meditasjonspraksis: Skap balanse både fysisk og mentalt med målrettede øvelser.
Pusteteknikker: Lær hvordan riktig pust kan bidra til å håndtere symptomer som hetetokter og humørsvingninger.
CBT og selvutforskningsmetoder: Bruk kognitive teknikker for å styrke mental velvære.

En praktisk veiledning for yogalærere

Menopause Yoga Av Petra Coveney er ikke bare en bok for kvinner; den er også designet for yogalærere som ønsker å utvide sin forståelse av kvinners helse. Med fire detaljerte 90-minutters klasseplaner tilgjengelig for nedlasting, gir denne boken verktøyene du trenger for å støtte dine studenter effektivt.

En dypere forståelse av overgangsalderen

Overgangsalderen representerer en ny fase i livet, full av muligheter for personlig vekst. Dette er en tid hvor mange kvinner opplever endringer i både kropp og sinn. Menopause Yoga oppfordrer til egenkjærlighet og aksept, hjelp til å håndtere symptomene og se på denne perioden som en sjanse for fornyelse.

Spesifikasjoner og innhold

Med forskningsbasert innhold og 20 års erfaring i undervisning, er denne boken en uunngåelig ressurs for alle kvinner i løpet av peri-menopause til post-menopause. Den inneholder tre hovedyogasekvenser, spesialtilpasset for å håndtere ulike symptomgrupper, samt tilleggssekvenser for bedre søvn og velvære.

Ikke vent med å ta steget mot en bedre hverdag i overgangsalderen; la Menopause Yoga Av Petra Coveney guide deg mot velvære, styrke og selvinnsikt.

Topplisten: Other Brand Religion, historie og filosofi

Se mer

Illustrert Norsk Kristendomshistorie Av Hallgeir J. Elstad, Per Halse

Få importartiklar har prega det norske samfunnet som kristentrua. Med bodskapen om Kvitekrist kom ein heilt ny samfunnsklasse: presteskapet. Med seg hadde dei penn og pergament, og trua på at det ikkje alltid er rett å hemne urett. Så sjølvsagt har kristentrua vorte at det er lett å bli blind for kor sterkt kyrkja pregar land...

340,-

Edda Av Snorre Sturlason

Den yngre Edda gir en innføring i norrøn mytologi. Odin, Tor, Midgardsormen og alle de andre mytiske figurene er for all ettertid gjort levende av høvdingen og historikeren Snorre Sturlason.Snorres poetikk - Edda - kommer etter en litterær storhetstid, men er til forskjell fra de klassiske europeiske poetikker samtidig en av...

149,-

Det Tenkende Mennesket Av Dagfinn Døhl Dybvig, Magne Dybvig

Det tenkende mennesket er en lærebok i filosofihistorie som også gir en innføring i noen utvalgte emner fra vitenskapshistorien og vitenskapsteorien. De fire første delene er i det vesentlige en fremstilling av filosofi og vitenskap fra antikken til 1800-tallet, med spesiell vekt på den naturvitenskapelige revolusjon på 1500-...

170,-

Det Skjulte Oraklet Av Rick Riordan

Hvordan kan man straffe en udødelig? Ved å gjøre ham menneskelig.Guden Apollo har blitt jaget vekk fra Olympos etter å ha terget på seg faren, Zevs. Forvirret havner han i New York City, som en helt vanlig tenåringsgutt. Her må den fire tusen år gamle guden lære seg å overleve i vår morderne verden, i håp om at han en gang sk...

99,-

Den Store Fortellingen Av Reidar Hvalvik, Terje Stordalen

Boken er en lærebok om Bibelen, og tar opp Bibelen som et litterært verk. Forfatterne tar for seg de bibelske sjangre og forsøker å forstå tekstene i forhold til hverandre og som del i en større kanon. Det gamle og Det nye testamentet ses på som en litterær helhet.

99,-

Logos Og Dharma Av Per Anders Aas, Sidsel Øiestad Grande, Gunnar Heiene, Robert W. Kvalvaag, Rasmus Reinvang

Religionene har fulgt menneskenes historie til alle tider. De religiøse forestillingene uttrykker hvordan menneskene tolker tilværelsen, og hvilken mening de finner med sine egne liv. Religionene gir svar på menneskenes dypeste tanker, og fastsetter den kursen de skal følge i livet. Over hele verden søker menneskene det helli...

250,-

Hva Er Kristendom Av Halvor Moxnes

Dette er langt fra noen tradisjonell tekststudie av Bibelen, kirkehistorie eller troslære, men en bok som studerer kristendommen blant de store verdensreligionene - både innenfra og utenfra. Boken utfordrer lesere som har vokst opp i et vestlig samfunn tuftet på kristne verdier. Hvilke verdier er dette?Halvor Moxnes (f. 1944)...

99,-

The Secret Av Rhonda Byrne

The international bestseller that changed lives in profound ways, now with a new foreword and afterword.

180,-

Den Mørke Spådommen Av Rick Riordan

HVORDAN STRAFFER MAN EN UDØDELIG?VED Å GJØRE HAM MENNESKELIG.Apollon har blitt jaget vekk fra Olympos etter å ha falt i unåde hos sin far, Zevs. Plutselig er han en helt vanlig, kvisete tenåringsgutt nede på jorda. For å gjenvinne farens gunst, må han forlate Halvblodsleiren og bringe lyset tilbake til de mange mørklagte Orak...

99,-

12 Rules For Life Av Jordan B. Peterson

#1 NATIONAL BESTSELLER #1 INTERNATIONAL BESTSELLER What does everyone in the modern world need to know? Renowned psychologist Jordan B. Peterson's answer to this most difficult of questions uniquely combines the hard-won truths of ancient tradition with the stunning revelations of cutting-edge scientific research. Humorous, s...

180,-

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk	Engelsk
Sjanger	Filosofi og religion
Format	Pocket

Generelt

Sett	Nei
Typ	Papirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 379,- den billigste prisen for Menopause Yoga Av Petra Coveney blant 1 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste religion, historie og filosofi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

227,-

Gjennomsnittspris:

365,-

Høyeste pris:

367,-

Beste tilbudet:

norli.no

Tilgjengelig