Mindfulness-Based Therapy For Managing Fatigue Av Fiona Mckechnie

Mindfulness-Based Therapy For Managing Fatigue Av Fiona Mckechnie

Based on an 8-week Mindfulness-based Cognitive Therapy programme, this guide addresses the increasing need for adapted mindfulness in the management of ME/CFS, fibromyalgia, Long Covid, and other chronic fatigue conditions. Using current understanding and theoretical approaches to Long Covid and M......
fra 399,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>Based on an 8-week Mindfulness-based Cognitive Therapy programme, this guide addresses the increasing need for adapted mindfulness in the management of ME/CFS, fibromyalgia, Long Covid, and other chronic fatigue conditions. <br><br>Using current understanding and theoretical approaches to Long Covid and ME/ CFS, this book allows practitioners to understand how they can adapt their teaching to accommodate patients with specific needs and challenges, including adaptations for brain fog, approaches to rest, movement, daily activity and accompanying difficult thoughts and emotions. Contributions from people who manage ME, fibromyalgia and chronic fatigue through mindfulness are included alongside practical guidance and detailed week-by-week session plans whether that''s in-person or online. Filled with helpful diagrams and illustrations, practitioners can use this guide to greatly widen the scope of who they can reach and gently empower clients living with often isolating conditions on
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Based on an 8-week Mindfulness-based Cognitive Therapy programme, this guide addresses the increasing need for adapted mindfulness in the management of ME/CFS, fibromyalgia, Long Covid, and other chronic fatigue conditions. Using current understanding and theoretical approaches to Long Covid and ME/ CFS, this book allows practitioners to understand how they can adapt their teaching to accommodate patients with specific needs and challenges, including adaptations for brain fog, approaches to rest, movement, daily activity and accompanying difficult thoughts and emotions. Contributions from people who manage ME, fibromyalgia and chronic fatigue through mindfulness are included alongside practical guidance and detailed week-by-week session plans whether that''s in-person or online. Filled with helpful diagrams and illustrations, practitioners can use this guide to greatly widen the scope of who they can reach and gently empower clients living with often isolating conditions on how to apply this approach in the long-term to their everyday lives.

Produktinformasjon

Utforsk Mindfulness-Based Therapy For Managing Fatigue av Fiona Mckechnie

Opplever du konstant tretthet eller sliter du med tilstander som ME, fibromyalgi eller Long Covid? Mindfulness-Based Therapy For Managing Fatigue av Fiona Mckechnie tilbyr en innsiktsfull tilnærming for å håndtere utmattelse ved hjelp av mindfulness. Denne boken, basert på et 8-ukers program i mindfulness-basert kognitiv terapi, tilpasser seg behovene til de som lever med kronisk tretthet.

Nøkkelfunksjoner i boken

  • Praktiske Øvelser:** Gjennom en uke-for-uke plan, får leserne tilgang til konkrete øvelser som lett kan implementeres, enten i gruppe eller online.
  • Personlige Beretninger:** Inkluderer innsikter fra personer som selv har erfaring med ME, fibromyalgi og kronisk tretthet, noe som gir en dypere forståelse for utfordringene.
  • Tilpasset Tilnærming:** Fokuserer på tilpasninger for hjernetåke, hvile, bevegelse og håndtering av vanskelige følelser og tanker.
  • Illustrasjoner og Diagrammer:** Boken er rikt illustrert, noe som gjør det lettere å følge med og forstå de ulike konseptene.

Benefiter av Mindfulness-Based Therapy

Ved å integrere mindfulness i hverdagen, kan du lære å håndtere utmattelse på en mer effektiv måte. Denne boken gir ikke bare verktøyene, men også forståelsen som gjør at du kan tilpasse din egen praksis til dine unike behov. Enten du ønsker å øke din livskvalitet eller trenger støtte i din reise mot bedre helse, vil Mindfulness-Based Therapy For Managing Fatigue være en uvurderlig ressurs.

Så hvorfor vente? Ta steget mot en mer energisk hverdag med Fiona Mckechnies veiledning. Opplev hvordan mindfulness kan transformere din opplevelse av utmattelse!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnMindfulness-Based Therapy for Managing Fatigue av Fiona McKechnie
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 399,- den billigste prisen for Mindfulness-Based Therapy For Managing Fatigue Av Fiona Mckechnie blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste medisin og helsefag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
399,-
Gjennomsnittspris:
399,-
Høyeste pris:
399,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig