Creating Stillness Av Rachel Rose

Oppdag kraften i kreativ stillhet med Creating Stillness Av Rachel Rose

Er du klar for å dykke inn i en verden av kreativ mindfulness som kan redusere stress og gi deg en dypere forståelse av deg selv? I Creating Stillness kombinerer Rachel Rose sin erfaring som arts educator med mindfulness-praksis og kunstterapi. Denne selvstyrte guiden er designet for å hjelpe deg med å navigere gjennom vanskelige følelser og snaue kilder til innsikt, noe som gjør den perfekt for både nybegynnere og de med erfaring.

Hva kan du forvente fra Creating Stillness?

Rachel Rose introduserer deg for ti sentrale prinsipper for mindfulness gjennom kreative øvelser. Hver øvelse har som mål å styrke din kreative tilstedeværelse og gi deg verktøyene du trenger for å møte livets utfordringer med et klart sinn. Her er noen av prinsippene du vil lære:

• Styrke din praksis med ritualer
• Sett intensjoner
• Ære dine impulser
• Ha tillit til prosessen
• Ikke-jakt
• Slipp taket

Hvem kan dra nytte av Creating Stillness Av Rachel Rose?

Uansett om du er en kunstner som ønsker å utvide horisonten din eller bare noen som føler seg overveldet av hverdagens stress, er denne guiden skapt for deg. Den krever ingen tidligere erfaring med kunst eller mindfulness-meditasjon, og gir tilpassede øvelser for å styrke din indre ro og kreativitet.

Så hvorfor vente? La Creating Stillness være din følgesvenn i jakten på indre fred og kreativ utfoldelse. Oppdag hvordan du kan utløse ditt kreative potensial og finne roen i en verden som sjelden stopper opp.