Curves, Twists And Bends Av Annette Wellings, Alan Herdman

Curves, Twists And Bends Av Annette Wellings, Alan Herdman

Written in response to the many requests for a practical and accessible guide to exercise for scoliosis sufferers, Curves, Twists and Bends combines the experience of Annette Wellings, who has major scoliosis, with that of Alan Herdman, the UK''s leading Pilates teacher. This clear and concise book explains what sco......
fra 229,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Written in response to the many requests for a practical and accessible guide to exercise for scoliosis sufferers, Curves, Twists and Bends combines the experience of Annette Wellings, who has major scoliosis, with that of Alan Herdman, the UK''s leading Pilates teacher. This clear and concise book explains what scoliosis is, its symptoms, and its physical and psychological impact. It includes a series of Pilates exercises, designed by the authors specifically to promote flexibility, posture and muscle strength in scoliosis sufferers, and also vital information on what exercises to avoid. It offers basic strategies and practical tips for living with the condition, including useful advice on diet, rest, sitting, carrying and how to dress. Written with the full range of scoliosis sufferers in mind, Pilates for Scoliosis emphasises the importance and feasibility of gentle exercise for keeping the body as healthy and flexible as possible. Curves, Twists and Bends: A Practical Guide to Pila
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Written in response to the many requests for a practical and accessible guide to exercise for scoliosis sufferers, Curves, Twists and Bends combines the experience of Annette Wellings, who has major scoliosis, with that of Alan Herdman, the UK''s leading Pilates teacher. This clear and concise book explains what scoliosis is, its symptoms, and its physical and psychological impact. It includes a series of Pilates exercises, designed by the authors specifically to promote flexibility, posture and muscle strength in scoliosis sufferers, and also vital information on what exercises to avoid. It offers basic strategies and practical tips for living with the condition, including useful advice on diet, rest, sitting, carrying and how to dress. Written with the full range of scoliosis sufferers in mind, Pilates for Scoliosis emphasises the importance and feasibility of gentle exercise for keeping the body as healthy and flexible as possible. Curves, Twists and Bends: A Practical Guide to Pilates for Scoliosis will be indispensible to individuals with scoliosis and their families as well as to physical therapists, Pilates instructors and other professionals who advise scoliosis patients on exercise and lifestyle options.

Produktinformasjon

Oppdag "Curves, Twists And Bends" Av Wellings og Herdman

Er du på jakt etter en praktisk og tilgjengelig guide til trening for personer med scoliose? Da trenger du ikke lete lenger! Curves, Twists And Bends av Annette Wellings og Alan Herdman er boken for deg. Denne boken kombinerer Wellings' personlige erfaring som en med major scoliose med Herdmans ekspertise som Storbritannias fremste Pilates-lærer.

En Omfattende Guide til Scoliose

Har du noen gang lurt på hva scoliose egentlig er? Denne boka forklarer symptomene, den fysiske og psykiske innvirkningen av tilstanden på en klar og lettfattelig måte. Her er hva du kan forvente:

  • Innsikt i scoliose: En grundig introduksjon til tilstanden og hvordan den påvirker kroppen.
  • Pilatesøvelser: Skreddersydde Pilatesøvelser designet for å fremme fleksibilitet, holdning og muskelstyrke for de som lider av scoliose.
  • Unngå forskjellig trening: Vit hvilke øvelser du bør unngå for å holde deg trygg og sunn.
  • Praktiske tips: Råd om kosthold, hvile, hvordan sitte, bære og kle seg som kan hjelpe deg i hverdagen.

Hvorfor Velge "Curves, Twists And Bends"?

For alle som lever med scoliose, enten det er deg selv eller noen du kjenner, vil denne boken være en uvurderlig ressurs. Den gir ikke bare øvelser, men også støtte og veiledning for et aktivt liv. Boken er laget med tanke på alle aldre og er egnet for både nybegynnere og de mer erfarne.

"Curves, Twists And Bends" er mer enn bare en bok – det er en livsforandrende nøkkel til å forstå og takle scoliose gjennom effektiv trening. Slipp løs potensialet i kroppen din og opplev hvordan yoga og Pilates kan forbedre din hverdag!

Er du klar til å ta det første steget mot et sunnere liv med scoliose? Gå ikke glipp av sjansen til å lære fra de beste – skaff deg Curves, Twists And Bends i dag!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkEngelsk
Sett
Nei
SjangerFamilie, helse og livsstil
TypPapirbøker
FormatPocket

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 229,- den billigste prisen for Curves, Twists And Bends Av Annette Wellings, Alan Herdman blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
137,-
Gjennomsnittspris:
228,-
Høyeste pris:
229,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig