Treningens Biologiske Grunnlag Av Hans A. Dahl, Jørgen Jensen

Treningens Biologiske Grunnlag Av Hans A. Dahl, Jørgen Jensen

Hva skjer egentlig i musklene når du trener? Hvilke adaptasjoner er det som gjør at vi blir sterkere, hurtigere og mer utholdende som følge av trening - og hvordan påvirker alderen vår fysiske prestasjonsevne? Denne boken gir deg innsikt i hva som skjer, helt nede på cellenivå.Hvis vi ser på musklene som kroppens motor, er de......
fra 469,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<p>Hva skjer egentlig i musklene når du trener? Hvilke adaptasjoner er det som gjør at vi blir sterkere, hurtigere og mer utholdende som følge av trening – og hvordan påvirker alderen vår fysiske prestasjonsevne? Denne boken gir deg innsikt i hva som skjer, helt nede på cellenivå.</p><br/><p>Hvis vi ser på musklene som kroppens motor, er det proteiner som gjør det mulig for muskelcellene å omdanne energi til bevegelse. Kunnskap om hvordan proteinsyntesen fungerer er derfor nøkkelen til å forstå muskulære adaptasjoner til fysisk aktivitet. Under alle former for fysisk aktivitet og trening stimuleres proteinsyntesen. Hvilke adaptasjoner som skjer – og dermed også i hvilken grad adaptasjonene er prestasjonsfremmende eller ei – avhenger selvfølgelig av hvordan man trener. Men en rekke andre faktorer spiller også inn. Blant de som diskuteres i denne boken er ernæring, restitusjon, alder og ulike aldersrelaterte sykdomstilstander. Med utgangspunkt i muskelcellens spesifikke oppbygning og funksjon, gir denne boken detaljert innsikt i prosessene der proteiner både bygges opp og brytes ned, og kunnskap om hvordan man kan tilrettelegge for optimale stimuli av proteinsyntesen og muskulaturens funksjon gjennom hele livsløpet.</p><br/><p>Boken egner seg for studenter innen idrettsfag, personlig trening, fysioterapi, biologi og medisin, samt trenere, idrettsutøvere og andre som ønsker å fordype seg innen idrettsbiologi.</p>
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Hva skjer egentlig i musklene når du trener? Hvilke adaptasjoner er det som gjør at vi blir sterkere, hurtigere og mer utholdende som følge av trening – og hvordan påvirker alderen vår fysiske prestasjonsevne? Denne boken gir deg innsikt i hva som skjer, helt nede på cellenivå.Hvis vi ser på musklene som kroppens motor, er det proteiner som gjør det mulig for muskelcellene å omdanne energi til bevegelse. Kunnskap om hvordan proteinsyntesen fungerer er derfor nøkkelen til å forstå muskulære adaptasjoner til fysisk aktivitet. Under alle former for fysisk aktivitet og trening stimuleres proteinsyntesen. Hvilke adaptasjoner som skjer – og dermed også i hvilken grad adaptasjonene er prestasjonsfremmende eller ei – avhenger selvfølgelig av hvordan man trener. Men en rekke andre faktorer spiller også inn. Blant de som diskuteres i denne boken er ernæring, restitusjon, alder og ulike aldersrelaterte sykdomstilstander. Med utgangspunkt i muskelcellens spesifikke oppbygning og funksjon, gir denne boken detaljert innsikt i prosessene der proteiner både bygges opp og brytes ned, og kunnskap om hvordan man kan tilrettelegge for optimale stimuli av proteinsyntesen og muskulaturens funksjon gjennom hele livsløpet.Boken egner seg for studenter innen idrettsfag, personlig trening, fysioterapi, biologi og medisin, samt trenere, idrettsutøvere og andre som ønsker å fordype seg innen idrettsbiologi.

Produktinformasjon

Oppdag "Treningens Biologiske Grunnlag" av Dahl og Jensen

Er du nysgjerrig på hva som egentlig skjer i kroppen din når du trener? Treningens Biologiske Grunnlag Av Hans A. Dahl, Jørgen Jensen gir deg en dypdykkende forståelse av de biologiske prosessene som ligger til grunn for trening og muskelutvikling. Med en kombinasjon av lettfattelig språk og illustrative diagrammer, er denne boken perfekt for alle som ønsker å mestre kroppens maskineri.

Utforsk Musklene Dine på Cellenivå

I denne boken lærer du om:

  • Proteinsyntese: Hvordan proteiner bygges opp og brytes ned i muskelcellene.
  • Fysisk Tilpasning: Hvilke fysiologiske tilpasninger skjer ved ulike typer trening?
  • Alder og Trening: Hvordan påvirker alderen din fysiske prestasjonsevne?
  • Ernæring og Restitusjon: Viktige faktorer for optimal muskelutvikling.

Hvem kan dra nytte av denne boken?

Treningens Biologiske Grunnlag er en uvurderlig ressurs for:

  • Studenter på idrettsfag, fysioterapi og medisin
  • Personlige trenere og idrettsutøvere som ønsker å optimalisere treningen sin
  • Klinikere og lærere som vil ha oppdatert kunnskap innen idrettsbiologi

Detaljer om Boken

- Forlag: Cappelen Damm AS
- Utgave: 1. utg.
- Språk: Norsk (Bokmål)
- Sidetall: 254
- ISBN: 9788202361044
- Vekt: 498 g
- Innbinding: Heftet
- Utgitt: 2016
- Veil. pris: 529 kr

En Anmeldelse av Boken

«Boken gir en utmerket forståelse for biologien bak trening. Oppbygning og visuelle hjelpemidler gjør den lettfattelig for alle aldersgrupper og nivåer. En must-read for enhver som tar trening på alvor!»

Så hva venter du på? Ta steget mot dypere forståelse av din egen kropp og dens evner med Treningens Biologiske Grunnlag Av Hans A. Dahl, Jørgen Jensen. Det kan være nøkkelen til å nå dine treningsmål!

Spesifikasjon

Spesifikasjoner
SpråkNorsk
Generelt
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 469,- den billigste prisen for Treningens Biologiske Grunnlag Av Hans A. Dahl, Jørgen Jensen blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste matematikk og naturfag for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
423,-
Gjennomsnittspris:
434,-
Høyeste pris:
464,-
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig