Daily Calm Av Padraig O'Morain

Få ro med Daily Calm Av Padraig O'Morain

Har du noen gang følt at hverdagen er overveldende? Vel, Daily Calm er her for å hjelpe deg med å finne tilbake til roen. Denne fantastiske boken, skrevet av mindfulness-ekspert Padraig O'Morain, tilbyr en lettfattelig og praktisk tilnærming til mindfulness som vil endre hvordan du opplever hverdagens stress.

Hva kan du forvente av Daily Calm?

• 100 nye påminnelser og enkle øvelser som gjør det lett å integrere mindfulness i livet ditt.
• Korte og lettfattelige øvelser som passer inn i selv den travleste timeplanen.
• Praktiske verktøy for å forbedre personlig motstandskraft og bygge en regelmessig mindfulness-rutine.
• Erfaring fra en terapeut med over 25 års bakgrunn innen psykologi og mindfulness.

For hvem er Daily Calm Av Padraig O'Morain?

Denne boken er perfekt for alle som ønsker å leve et mer balansert liv. Enten du er student, yrkesaktiv eller bare en travel forelder, finner du verktøyene du trenger for å takle stress og urolige følelser. Tenk på Daily Calm som din personlige trener for mental velvære!

En enkel oppskrift for hver dag

Med Daily Calm får du daglige påminnelser for å ta et steg tilbake, puste dypt, og dyrke indre fred i en kaotisk verden. Disse små "øyeblikkene av stillhet" kan bruke bare noen få minutter av dagen din, men kan ha en stor innvirkning på hvordan du føler deg generelt.

En klok investering i ditt mentale velvære

Ikke undervurder kraften av mindfulness! Med Daily Calm kan du oppdage metoder for å omfavne øyeblikket og leve mer bevisst. Boken er en uvurderlig ressurs for dem som vil ha en behagelig og positiv hverdag.

Så, hvorfor vente? Invester i Daily Calm Av Padraig O'Morain i dag og begynn reisen mot en roligere, mer balansert tilværelse!