Defeating Sad Av Norman E. Rosenthal

Defeating Sad Av Norman E. Rosenthal

Dr. Norman Rosenthal, is the author of the bestselling Poetry Rx released last year to rave reviews includin NY Times The Well Book List of 8 Favorite Books in 2021 for Healthy Living And The subject of a NY Times op ed by Jane Brody...
fra 249,-
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<b>Dr. Norman Rosenthal, is the author of the bestselling Poetry Rx released last year to rave reviews includin</b><ul><li><b> NY Times The Well Book List of 8 Favorite Books in 2021 for Healthy Living</b></li><li><b> And The subject of a NY Times op ed by Jane Brody</b></li></ul>Now in his landmark new book, <i>Defeating SAD,</i> Rosenthal, who first described Seasonal Affective Disorder (SAD) and is the foremost authority on the subject, offers an up to date guide to overcoming the miseries and that millions experience with the changing seasons. In his lively style, Rosenthal offers advice on how to identify, treat and overcome both winter and summer varieties of seasonal affective disorder, as well as the less severe yet bothersome winter blues.<br><br>Having pioneered the use of bright light therapy for SAD and relying on his decades of experience treating SAD patients Rosenthal offers strategies and techniques for defeating the condition, including cognitive-behavioral approache
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Dr. Norman Rosenthal, is the author of the bestselling Poetry Rx released last year to rave reviews includin NY Times The Well Book List of 8 Favorite Books in 2021 for Healthy Living And The subject of a NY Times op ed by Jane BrodyNow in his landmark new book, Defeating SAD, Rosenthal, who first described Seasonal Affective Disorder (SAD) and is the foremost authority on the subject, offers an up to date guide to overcoming the miseries and that millions experience with the changing seasons. In his lively style, Rosenthal offers advice on how to identify, treat and overcome both winter and summer varieties of seasonal affective disorder, as well as the less severe yet bothersome winter blues.Having pioneered the use of bright light therapy for SAD and relying on his decades of experience treating SAD patients Rosenthal offers strategies and techniques for defeating the condition, including cognitive-behavioral approaches, diet and exercise advice, medication and meditation.Rosenthal’s warm and friendly professional style will leave the reader feeling as though he has been treated to a consultation with a consummate professional, who has fascinating insights into the condition. The book will help show how to optimize your health and well-being through the seasons.

Produktinformasjon

Oppdag "Defeating SAD" av Norman E. Rosenthal

Sliter du med humørsvingninger når årstidene skifter? I "Defeating SAD" av Norman E. Rosenthal, blir du introdusert til en praktisk veiledning for å forstå og bekjempe sesongavhengig affektiv lidelse (SAD). Med sin ekspertise som den første som beskrev SAD, gir Rosenthal deg en rekke verktøy og metoder for å ta kontroll over ditt velvære.

Innovative Strategier for å Overvinne SAD

  • Identifisering av Symptomer: Lær hvordan du gjenkjenner tegnene på både vinter- og sommerformer av SAD.
  • Behandlingsmetoder: Få innsikt i kognitiv atferdsterapi, medisinering og meditasjon.
  • Lysbehandling: Utforsk hvordan lysbehandling kan være en game-changer i din kamp mot denne lidelsen.
  • Livsstilsjusteringer: Inkluder tips for kosthold, trening og andre livsstilsvalg som kan forbedre din mentale helse.

Rosenthal bruker sin varme, profesjonelle stil for å gi deg en følelse av å ha en konsultasjon med en ekspert. Forfatterens fokus på helse og velvære gjennom året gir deg muligheten til å optimalisere livet ditt, uansett sesong.

En Uunnværlig Ressurs for Ditt Velvære

Med sine dyktige tilnærminger og personliggjorte råd, er "Defeating SAD" en uunnværlig ressurs for alle som ønsker en bedre forståelse av sesongbaserte humørsvingninger. Denne boken vil hjelpe deg å navigere gjennom utfordringer, uansett hvilke årstider som kommer. Er du klar til å ta det første skrittet mot et lysere sinn?

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnDefeating SAD A Guide to Health and Happiness Through All Seasons
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 249,- den billigste prisen for Defeating Sad Av Norman E. Rosenthal blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
199,-
Gjennomsnittspris:
223,-
Høyeste pris:
270,38
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig