Die Enkelkinder aufwachsen sehen

<p><strong>Bestimmen Sie ab jetzt selbst wie alt Sie werden: </strong></p><p>Lichter werdendes Haar, Altersflecken, Falten und eine abnehmende k¿rperliche und geistige Leistungsf¿gkeit sind zwar unvermeidbar, doch schuld daran sind nicht nur die Gene. </p><p>Wie schnell der Mensch altert, h¿t entscheidend von seiner Lebensf¿hrung und vom Umgang mit sich selbst und der Umwelt ab:</p><ul><li>Der Alterungsprozess betrifft nicht nur ein K¿rperteil, sondern den ganzen Organismus. Laut Erkenntnissen des Max-Planck-Institutes erlauben ¿erliche Ver¿erungen R¿ckschl¿sse auf den k¿rperlichen Zustand.</li><li>An der Universit¿von S¿dd¿mark wurden die Alters-Biomarker von Zwillingen untersucht. Mit klarem Ergebnis: Der ¿er aussehende Zwilling hatte eine deutlich geringere Lebenserwartung.</li><li>Fettige und einseitige Ern¿ung, Alkohol, Tabakkonsum und zu lange Sonnenb¿r erzeugen im K¿rper Stress und langfristig molekulare Sch¿n in der DNA.</li><li>W¿end der K¿rper von jungen Menschen di