Eat, Fast, Feast: Heal Your Body While Feeding Your SoulA Christian Guide to Fasting

Oppdag kraften i fasting med Eat, Fast, Feast

Eat, Fast, Feast: Heal Your Body While Feeding Your Soul er mer enn bare en bok – det er en reise mot åndelig opplysning gjennom fasting! Skribenten Jay Richards blander vitenskap og tro på en inspirerende måte, og gir deg verktøyene du trenger for å dra nytte av intermittent fasting som en metode for å styrke kropp og sjel.

En guide til åndelig vekst og fysisk helse

• Forbindelse mellom kropp og sjel: Vår moderne hverdag kan ofte overvelde oss med usunn mat og stress. Denne boken minner oss om de eldgamle tradisjonene for fasting som de tidlige kristne praktiserte.
• 40-dagers plan: Inkluderer en praktisk og tilpassbar plan for fasting som kan brukes året rundt, med spesiell vekt på hellige tider som Advent eller Fasten.
• Vitenskap møtes tradisjon: Richards kombinerer nyeste forskning på kosthold med tidløse åndelige prinsipper som vekker vårt indre liv.
• Kostholdsendringer: Lær hvordan du kan motstå fristelsene fra prosessert mat og omfavne naturlige, næringsrike alternativer.

Hvorfor velge Eat, Fast, Feast?

Velg Eat, Fast, Feast for å gjenoppdage gleden av både fysisk helse og åndelig næring. Denne boken er perfekt for deg som ønsker å forandre kostholdet ditt, samtidig som du utforsker dypere meninger i livet. Med en uformell og lettfattelig skrivestil, vil du få deler av visdom som gjør fasting til en meningsfull utfordring.

Så, er du klar for å mate sjelen din samtidig som du helbreder kroppen? Ta fatt i Eat, Fast, Feast i dag, og begynn reisen mot en sunnere og mer opplyst tilværelse!