The Feldenkrais Method Av Staffan Elgelid, Chrish Kresge

Oppdag The Feldenkrais Method Av Staffan Elgelid og Chrish Kresge

Velkommen til en verden av bevegelse, selvbevissthet og helhetlig velvære med The Feldenkrais Method Av Staffan Elgelid, Chrish Kresge. Denne boken gir deg en omfattende innføring i Feldenkrais-metoden og konseptet Somatic Education, perfekt for alle som ønsker å forbedre sin fysiske funksjon og livskvalitet.

Hva du kan forvente fra Feldenkrais-metoden

Feldenkrais-metoden, utviklet av Moshe Feldenkrais, er basert på ideen om at økt selvbevissthet gjennom bevegelse kan forbedre vår fysiske og mentale tilstand. Her er noen nøkkelpunkter fra boken:

• Interaksjon med andre profesjoner: Utforsk hvordan Feldenkrais-metoden komplementerer Pilates, yoga, dans, fysioterapi, sports coaching, rehabiliteringsmedisin og mer.
• Nøkkelkonsepter: Lær om neuroplasticitet og hvordan hjernen kan endre seg og tilpasse seg for bedre bevegelse og funksjon.
• Forskning og praksis: Boken støtter evidensbaserte metoder med relevant forskning, og tilbyr praktiske eksempler på hvordan metoden er anvendbar.
• Online innhold: Få tilgang til eksklusive videoklipp via QR-koder i boken som demonstrerer teorien og praksisen av metoden.

Din guide til enklere bevegelse og velvære

Enten du er terapeut, sportsutøver eller bare nysgjerrig på hvordan du kan forbedre din egen bevegelse, vil The Feldenkrais Method være en uvurderlig kilde. Med et klart språk og en lettfattelig tilnærming, vil du snart oppdage hvordan metoden kan transformere både din kropp og ditt sinn.

Ikke vent med å begynne reisen mot en mer bevisst tilnærming til bevegelse og helse. Skaff deg The Feldenkrais Method Av Staffan Elgelid, Chrish Kresge i dag og opplev forskjellen!