Idrettspsykologi Av Hedda Berntsen, Elsa Kristiansen

Optimalisering av idrettsprestasjoner med Idrettspsykologi Av Hedda Berntsen, Elsa Kristiansen

Er du klar for å løfte din idrettsprestasjon til nye høyder? I Idrettspsykologi Av Hedda Berntsen, Elsa Kristiansen får du den nødvendige innsikten som kan hjelpe deg med å forstå hvordan psykologiske faktorer påvirker prestasjonen. Tenk deg å kunne mestre presset og oppnå bedre resultater! Denne boken er ikke bare for utøvere, men også for trenere, foreldre og alle som er involvert i idrett.

Nøkkeltemaer i boken

• Motivasjon: Forfatterne undersøker hvorfor enkelte utøvere mister motivasjonen og hvordan du kan opprettholde den.
• Ledelse: Boken diskuterer viktigheten av ledelse i ulike idrettsgrupper og hvordan miljøet påvirker prestasjonen.
• Prestasjonsteknikker: Du lærer om teknikker som indre dialog og visualisering som kan optimalisere din konkurranseforberedelse.

Strukturert innhold for bedre forståelse

Med en klar oppdeling i tre deler, tilbyr Idrettspsykologi Av Berntsen og Kristiansen en helhetlig tilnærming til idrettspsykologi:

1. Motivasjon: Grunnmuren i all trening.
2. Ledelse: Hvordan trene og lede i team.
3. Prestasjon: Praktiske teknikker for å forbedre ferdigheter.

Praktisk anvendelse for alle

Boken henvender seg til en bred målgruppe, fra studenter og trenere til idrettsledere og utøvere. Uansett hvilket nivå du er på, vil du finne verdifull informasjon som kan gjøre en reell forskjell.

Praktiske detaljer

Med sine 237 sider og utgitt av Aschehoug & Co, er dette verket en lett tilgjengelig ressurs. Den er skrevet på norsk (bokmål) og finnes i heftet innbinding.

Er du klar for å ta steget og forbedre din idrettsprestasjon? Idrettspsykologi Av Hedda Berntsen, Elsa Kristiansen kan være nøkkelen til din suksess!