Emanuela Victoria My Body My Home: A Radical Guide to Resilience and Belonging

Utforsk Emanuela Victoria My Body My Home: En radikal guide til resiliens og tilhørighet

Oppdag Emanuela Victoria My Body My Home: A Radical Guide to Resilience and Belonging, en gripende og interaktiv guidet meditasjon og arbeidsbok som hjelper deg med å gjenvinne og verdsette kroppens resiliens. Denne boken er for alle som har følt seg frakoblet fra sin egen kropp og som ønsker å finne veien tilbake til seg selv.

Hva kan du forvente av denne unike arbeidsboken?

• Inkluderende tilnærming: Boken er designet for å hjelpe mennesker i alle aldre med å akseptere seg selv og utforske forbindelsen mellom kropp og sinn.
• Refleksjonsøvelser: Engasjer deg med en rekke meditasjoner, skriverammer og kreative oppgaver som oppfordrer til selvuttrykk. Svar på spørsmål som: "Hvordan har jeg forlatt meg selv?" eller "Hvor hører jeg hjemme?"
• Visuelle verktøy: Bruk kroppskart, tegninger og diagrammer for å uttrykke følelsene dine og bedre forstå din indre verden.

En reise mot selvaksept med My Body My Home

I My Body My Home inviteres du til å akseptere din egen reise. Hver side fungerer som en påminnelse om at du tilhører, uansett hvor du har vært. Det er en feiring av kroppen din – et mirakel som fortjener omsorg og oppmerksomhet. Du vil oppdage hvordan man med tålmodighet og kjærlighet kan gro, helbrede, og føle seg trygg i sin egen kropp.

Er dette boken for deg?

Dersom du føler at du har mistet forbindelsen til kroppen din, eller har drevet med selvkritikk, kan Emanuela Victoria My Body My Home være akkurat det verktøyet du trenger for å finne tilbake til deg selv. Gjennom praksis og refleksjon kan denne boken hjelpe deg på veien mot en dypere forståelse av hvem du er, og hvordan du kan styrke din tilhørighet.

Enten du er på jakt etter veiledning, inspirasjon eller kanskje en alternativ tilnærming til mental velvære, vil My Body My Home gi deg innsiktene og verktøyene som skal til for å fremme internalisert harmoni og ekte selvaksept.