Er du klar for å ta kontroll over både kropp og sinn? Med "En om dagen" fra den populære tv-personligheten og tidligere snowboard-stjernen Helene Olafsen, får du en inspirerende og lettfattelig treningsmetode som passer for alle, uansett nivå!
Helene Olafsen har utviklet en treningsmetode som er både enkel og effektiv: Gjør én øvelse hver dag! Dette gir deg mulighet til å utvikle viktige egenskaper som:
Med 365 nøye utvalgte øvelser, oppfordrer Helene til å leke med bevegelse! Kanskje du foretrekker å gjøre en øvelse om dagen, eller kanskje du vil utfordre deg selv med en hel ukes trening i ett? Uansett hva du velger, vil du oppdage at variasjon og lek gjør treningen langt morsommere enn tradisjonell terping.
"En om dagen" kommer med QR-koder til videoer som viser hvordan hver øvelse utføres. Boka er innbundet og har 142 sider med lettfattelig språk og nyttige illustrasjoner. Den er perfekt for deg som ønsker å trene når som helst og hvor som helst, enten det er hjemme, på hytta eller ute i naturen.
Ikke gå glipp av muligheten til å forbedre din styrke og velvære med "En Om Dagen". Få din kopi i dag fra Kagge Forlag og start reisen mot en glad og aktiv livsstil!
Produktnavn | En om dagen av Helene Olafsen |
Merke | Kagge Forlag |
Akkurat nå er 199,- den billigste prisen for En om dagen av Helene Olafsen blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.