En Om Dagen Av Helene Olafsen

En Om Dagen Av Helene Olafsen

Tren med Helene Olafsen! En øvelse, en gang om dagen. Det klarer alle! En om dagen er Helene Olafsens metode for å holde hodet og kroppen i gan En øvelse, en gang om dagen. Hver dag. I løpet av et år gir det muligheten for en rekke allsidige bevegelser som - hver for seg og til sammen - utvikler og utfordrer spenst, eksplosiv......
fra 199,-
Tilgjengelig i 4 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
Tren med Helene Olafsen! <br/> <br/>En øvelse, en gang om dagen. Det klarer alle! <br/>En om dagen er Helene Olafsens metode for å holde hodet og kroppen i gan En øvelse, en gang om dagen. Hver dag. <br/>I løpet av et år gir det muligheten for en rekke allsidige bevegelser som - hver for seg og til sammen - utvikler og utfordrer spenst, eksplosivitet, koordinasjon, mobilitet, balanse, styrke og utholdenhet. <br/>I denne boka har hun samlet alt hun har lært om idrett, bevegelser og trening - og tilpasset det til et vanlig liv. Gjennom 365 øvelser viser hun at variasjon er viktigere enn hardkjør, at allsidighet er morsommere enn terping og at trening ikke trenger å være et slit. I stedet oppfordrer hun til å tørre å prøve ut nye ting, minne kroppen på hva den egentlig kan, og å leke seg underveis. <br/>Enten du holder fast på å gjøre en øvelse om dagen, gjennomfører en hel uke som én økt, eller setter sammen øvelser til et eget program: Her finner du øvelser som utfordrer deg og inspirerer, uansett hvilket nivå du er på. <br/>Helene Olafsen er en av landets aller mest populære tv-personligheter og mest allsidige utøvere. I denne energiske treningsboka har den tidligere snowboard-stjernen samlet et treningstips for hver dag i ett år, som kan gjøres hvor som helst, når som helst og av hvem som helst. <br/>Boka kommer med QR-koder til videoer av øvelsene.
Betalingsalternativer
Frakt og levering
Beskrivelse
Tren med Helene Olafsen! En øvelse, en gang om dagen. Det klarer alle! En om dagen er Helene Olafsens metode for å holde hodet og kroppen i gan En øvelse, en gang om dagen. Hver dag. I løpet av et år gir det muligheten for en rekke allsidige bevegelser som - hver for seg og til sammen - utvikler og utfordrer spenst, eksplosivitet, koordinasjon, mobilitet, balanse, styrke og utholdenhet. I denne boka har hun samlet alt hun har lært om idrett, bevegelser og trening - og tilpasset det til et vanlig liv. Gjennom 365 øvelser viser hun at variasjon er viktigere enn hardkjør, at allsidighet er morsommere enn terping og at trening ikke trenger å være et slit. I stedet oppfordrer hun til å tørre å prøve ut nye ting, minne kroppen på hva den egentlig kan, og å leke seg underveis. Enten du holder fast på å gjøre en øvelse om dagen, gjennomfører en hel uke som én økt, eller setter sammen øvelser til et eget program: Her finner du øvelser som utfordrer deg og inspirerer, uansett hvilket nivå du er på. Helene Olafsen er en av landets aller mest populære tv-personligheter og mest allsidige utøvere. I denne energiske treningsboka har den tidligere snowboard-stjernen samlet et treningstips for hver dag i ett år, som kan gjøres hvor som helst, når som helst og av hvem som helst. Boka kommer med QR-koder til videoer av øvelsene.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Tren med Helene Olafsen! En øvelse, en gang om dagen. Det klarer alle! En om dagen er Helene Olafsens metode for å holde hodet og kroppen i gan En øvelse, en gang om dagen. Hver dag. I løpet av et år gir det muligheten for en rekke allsidige bevegelser som - hver for seg og til sammen - utvikler og utfordrer spenst, eksplosivitet, koordinasjon, mobilitet, balanse, styrke og utholdenhet. I denne boka har hun samlet alt hun har lært om idrett, bevegelser og trening - og tilpasset det til et vanlig liv. Gjennom 365 øvelser viser hun at variasjon er viktigere enn hardkjør, at allsidighet er morsommere enn terping og at trening ikke trenger å være et slit. I stedet oppfordrer hun til å tørre å prøve ut nye ting, minne kroppen på hva den egentlig kan, og å leke seg underveis. Enten du holder fast på å gjøre en øvelse om dagen, gjennomfører en hel uke som én økt, eller setter sammen øvelser til et eget program: Her finner du øvelser som utfordrer deg og inspirerer, uansett hvilket nivå du er på. Helene Olafsen er en av landets aller mest populære tv-personligheter og mest allsidige utøvere. I denne energiske treningsboka har den tidligere snowboard-stjernen samlet et treningstips for hver dag i ett år, som kan gjøres hvor som helst, når som helst og av hvem som helst. Boka kommer med QR-koder til videoer av øvelsene.

Produktinformasjon

Oppdag Trening Med "En Om Dagen Av Helene Olafsen"

Er du klar for å ta kontroll over både kropp og sinn? Med "En om dagen" fra den populære tv-personligheten og tidligere snowboard-stjernen Helene Olafsen, får du en inspirerende og lettfattelig treningsmetode som passer for alle, uansett nivå!

Hva Er "En Om Dagen"?

Helene Olafsen har utviklet en treningsmetode som er både enkel og effektiv: Gjør én øvelse hver dag! Dette gir deg mulighet til å utvikle viktige egenskaper som:

  • Spenst
  • Eksplosivitet
  • Koordinasjon
  • Mobilitet
  • Balanse
  • Styrke
  • Utholdenhet

Variasjon Er Nøkkelen

Med 365 nøye utvalgte øvelser, oppfordrer Helene til å leke med bevegelse! Kanskje du foretrekker å gjøre en øvelse om dagen, eller kanskje du vil utfordre deg selv med en hel ukes trening i ett? Uansett hva du velger, vil du oppdage at variasjon og lek gjør treningen langt morsommere enn tradisjonell terping.

Fleksibilitet og Tilgjengelighet

"En om dagen" kommer med QR-koder til videoer som viser hvordan hver øvelse utføres. Boka er innbundet og har 142 sider med lettfattelig språk og nyttige illustrasjoner. Den er perfekt for deg som ønsker å trene når som helst og hvor som helst, enten det er hjemme, på hytta eller ute i naturen.

Hvorfor Velge "En Om Dagen Av Helene Olafsen"?

  • 1 års varierte øvelser: En ny utfordring hver dag!
  • Tilpasset alle nivåer: Perfekt for både nybegynnere og mer erfarne utøvere.
  • Inspirasjon til å bli aktiv: Bli motivert til å prøve noe nytt!

Ikke gå glipp av muligheten til å forbedre din styrke og velvære med "En Om Dagen". Få din kopi i dag fra Kagge Forlag og start reisen mot en glad og aktiv livsstil!

Spesifikasjon

Generelt
SpråkNorsk
Sett
Nei

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 199,- den billigste prisen for En Om Dagen Av Helene Olafsen blant 4 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste bøker om sport for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
129,-
Gjennomsnittspris:
211,-
Høyeste pris:
260,-
Beste tilbudet:
norli.no
Tilgjengelig