Every Body Yoga Av Workman Publishing

Oppdag kraften med Every Body Yoga Av Workman Publishing

Er du klar for å bryte ned barrierene som holder deg tilbake fra å oppleve gleden av yoga? Every Body Yoga av Workman Publishing er den perfekte boka for deg, uansett hvilken størrelse eller form du har! Denne inspirerende boken, skrevet av den anerkjente instruktøren Jessamyn Stanley, er her for å vise deg at yoga handler om hvordan du føler deg, ikke hvordan du ser ut.

Tilpasset for alle kropper

• 50 grunnleggende yoga-asanas: Ukonvensjonelle og lett tilgjengelige posisjoner for nybegynnere og mer erfarne utøvere.
• 10 sekvenser å praktisere hjemme: Finn rutiner som passer din livsstil og omstendigheter.
• Fargerike fotografier: Visuelt blikkfang for å hjelpe deg med å mestre hver stilling.
• Emosjonell velvære: Fokus på mental helse og kroppskjærlighet gjennom tilpassede sekvenser.

En ny tilnærming til yoga

Jessamyn utfordrer de tradisjonelle oppfatningene av hva yoga bør være. I Every Body Yoga får du innsikt i hvordan yoga kan transformere ditt forhold til deg selv. Du lærer å øve på sekvenser som "Jeg ønsker å gi slipp på frykt" eller "Jeg vil elske meg selv," noe som gir en dypere forståelse for din egen kropp og dine egne følelser.

Perfekt for alle

Enten du er en helt nybegynner eller har erfaring med yoga, tilbyr Every Body Yoga Av Workman Publishing ressurser som er både lettfattelige og motiverende. Denne boken er et must for deg som ønsker å integrere yoga i hverdagen, uten å føle presset fra samfunnets standarder.

Ta steget mot en mer inkluderende og selvkjærlig praksis med Every Body Yoga. La Jessamyn guide deg i en yogaopplevelse som handler om deg, din kropp og din reise. Er du klar til å bli med på reisen?