Exercise Av Hugh Bethell, David Brodie

Oppdag fordelene med "Exercise Av Hugh Bethell, David Brodie"

Er du nysgjerrig på hvordan trening påvirker kroppen din? I boken Exercise Av Hugh Bethell, David Brodie får du en grundig innføring i hva trening er, hvordan den måles, og ikke minst hvilke fantastiske fordeler den kan gi. Denne boken er ikke bare for treningsentusiaster, men også for alle som ønsker å forstå hvordan fysisk aktivitet kan forbedre livskvaliteten.

Hva kan du forvente av denne boken?

• Historie og biologi: Få innsikt i treningshistorien og dens biologiske grunnlag.
• Sykdomsforebygging: Lær om sammenhengen mellom trening og sykdommer som diabetes, hjerte- og karsykdommer, samt kreft.
• Sosiale normer: Utforsk dagens samfunnsnormer og de økonomiske kostnadene ved inaktivitet.
• Livslang trening: Fra barndom til alderdom – hvordan trening kan tilpasses ulike livsfaser.
• Atferd og psykologi: Forstå hvordan motivasjon og unnskyldninger påvirker treningsvanene dine.

En uvurderlig ressurs

Boken er skrevet på en lettfattelig måte, med klare forklaringer basert på solid vitenskap. Den er perfekt for studenter innen medisin, folkehelse, fysioterapi, idrettsvitenskap, coaching og trening. Enten du er en profesjonell trener eller bare ønsker å lære mer om helsefordelene ved fysisk aktivitet, vil Exercise Av Hugh Bethell, David Brodie være et verdifullt tillegg til biblioteket ditt.

Klar for å ta steget mot en sunnere livsstil?

Ikke vent lenger! Ta kontroll over helsen din i dag ved å dykke ned i denne informative boken. Med praktiske råd og vitenskapelig baserte fakta vil du bli inspirert til å gjøre trening til en naturlig del av hverdagen din.

Beskrivelse genereres automatisk basert på data vi har fra våre partnere.