Fast Like A Girl Av Dr. Mindy Pelz

Fast Like a Girl av Dr. Mindy Pelz

Revitaliser helsen din med Fast Like a Girl

Opplev en banebrytende tilnærming til helse med Fast Like a Girl av Dr. Mindy Pelz. Denne internasjonale bestselgeren og Wall Street Journal-bestselgeren tilbyr en 30-dagers faste tilbakestilling som utnytter kraften i kvinners sykluser, selv om du ikke lenger har en. Boken er skreddersydd for å møte kvinners behov basert på hormoner og menstruasjonssyklusen, og er skrevet av den anerkjente eksperten på kvinner og fasting, Dr. Mindy Pelz.

En guide til å ta tilbake kontrollen over din helse

Er du en av de mange kvinner som føler seg oversett av helsepersonell og leger? Har du blitt utmattet av løftet om raske løsninger som bare etterlater deg skuffet? I Fast Like a Girl hjelper Dr. Mindy deg med å ta tilbake kontrollen over helsen din ved å bruke den raskeste veien til bedre helse - fasting. Boken deler beviste strategier, spesifikke protokoller for å overvinne tilstander, fasting triks og verktøy som har hjulpet hundretusenvis av kvinner til å blomstre med sine fasting-livsstiler.

Bygg en ustoppelig fasting-livsstil

Dr. Mindy vil lære deg de riktige trinnene for å gå fra å spise hele dagen til intermittent fasting (13-15 timer), hvordan du trygt kan faste lengre hvis du velger å gjøre det (15-72 timer), og hvordan du kan time fasten i henhold til menstruasjonssyklusen din. Boken inneholder også over 50 oppskrifter basert på to matplaner - ketobiotisk og hormonfesting - som er designet for å støtte kvinners hormoner.

La deg inspirere av de tusenvis av kvinner som har gjenvunnet helsen sin med fasting. Når en kvinne vet hvordan hun kan bygge en fasting-livsstil rundt syklusen sin, blir hun ustoppelig.