Fatigue In Sport And Exercise Av Shaun Phillips

Oppdag hvordan fatigue påvirker idrettsprestasjoner med Fatigue In Sport And Exercise Av Shaun Phillips

Fatigue In Sport And Exercise er en uunnværlig ressurs for alle som ønsker å forstå de komplekse mekanismene bak tretthet i sport og trening. Enten du er en amatørutøver, profesjonell idrettsutøver, trener eller student innen idrettsfag, gir denne boken deg en omfattende innsikt i hvordan fatigue påvirker ytelse.

Dykking inn i vitenskapen bak fatigue

• Fysiologiske aspekter: Hvordan energiforbruk, metabolsk acidose og miljøfaktorer påvirker ytelse.
• Elektroniske og mineralbalanse: Viktigheten av elektrolytter og mineraler for å motvirke fatigue.
• Persepsjon av fatigue: Hvordan mental tretthet spiller en rolle i idrettsprestasjonen.

Case-studier og læringsverktøy

Hver kapittel i Fatigue In Sport And Exercise Av Shaun Phillips inneholder relevante case-studier fra idrettsverdenen som gir praktiske eksempler på teoriene som presenteres. I tillegg inkluderer boken:

• Definisjoner av sentrale begreper
• Veiledninger for videre lesning
• Diskusjonsspørsmål for å styrke forståelsen

Hvorfor du bør velge denne boken

Med sitt vitenskapelige fokus og praktiske tilnærming er Fatigue In Sport And Exercise en uvurderlig følgesvenn for et hvert gradenivå i idrett og treningsvitenskap. Det gir ikke bare teoretisk kunnskap, men også verktøy for anvendelse i virkelige situasjoner, noe som gjør det enkelt å navigere i kompleksiteten rundt fatigue.

Er du interessert i å forbedre din kunnskap om idrettsprestasjoner? Fatigue In Sport And Exercise tar deg dypt inn i temaet fatigue, veiledet av en ekspert på området. Skaff deg ditt eksemplar i dag og oppdag hvordan du kan heve din prestasjon til nye høyder!