Feeling 'Blah'? Av Tanith Carey

Feeling 'Blah'? Av Tanith Carey

How much do you enjoy your life?Does life feel dull? A bit grey?Do you feel as if your emotions have flatlined?This is anhedonia ¿ a word only a few of us have heard of but one that explains why so many of us feel we are sleepwalking through life.Anhedonia is from the Greek word for ''without pleasure'' an......
fra 217,88
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
How much do you enjoy your life?Does life feel dull? A bit grey?Do you feel as if your emotions have flatlined?This is anhedonia ¿ a word only a few of us have heard of but one that explains why so many of us feel we are sleepwalking through life.Anhedonia is from the Greek word for ''without pleasure'' and describes a loss of interest in activities you once enjoyed. It explains why many of us spend our lives in a fog, feeling neither happy nor sad, just not very much at all.In the first book to tackle this missing piece in mental health, writer Tanith Carey joins the dots on how convenience culture, stressful lifestyles, modern diets and both female and male hormonal changes can dial down our ability to feel excitement and joy.With the help of world-leading experts and by digging into the latest research, Tanith shows you how your brain''s dopamine reward system works and provides strategies to help you bring colour back into your life.Groundbreaking, accessible and often surprising,
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Do you ever feel indifferent about life? Your emotions have flatlined and enjoyment feels like a distant memory. This is 'anhedonia', few of us have heard of the term but many of us experience it, we just haven't identified it, until now! Join award-winning journalist Tanith Carey as she helps you to understand what it is, why it happens and provides real strategies to address it. 'Anhedonia', is from the Greek word for 'without pleasure' and describes a loss of interest in activities you once enjoyed, whether it's a favourite hobby, spending time with friends and loved ones, or even sex.As we get older, evidence shows that hormonal shifts in both men and women - particularly the fall in oestrogen and testosterone - can change the brain's reward circuitry. The decline in oestrogen can also cause a change in the range of the bacteria in the gut, which is where feel-good hormones, like serotonin, are made. It can even dampen the senses of smell and taste.Yet because we've never identified this state, many of us spend our lives in a fog where we feel neither happy, nor sad - but just not very much at all. Providing a science-based examination of why so many of us are suffering and what to do about it, delivered in a punchy, revelatory style you will learn how to fall back in love with life again.

Produktinformasjon

Oppdag "Feeling 'Blah'? Av Tanith Carey"

Har du noen gang følt deg apatisk i livet? Kanskje følelsene dine har flatt ut, og glede har blitt en sjeldenhet? Feeling 'Blah'? Av Tanith Carey er her for å hjelpe deg å forstå dette fenomenet som kalles anhedonia. Med en klarhet og innsikt som bare en prisbelønt journalist kan tilby, tar Carey oss med på en reise for å identifisere og takle følelsen av å være "blah".

Hva er Anhedonia?

Dette greske begrepet, som betyr "uten glede", beskriver en tap av interesse for aktiviteter du tidligere elsket. Kanskje det å tilbringe tid med venner, oppleve nye hobbyer, eller til og med intimitet har mistet sin glans for deg? Carey utforsker hvordan hormonelle forandringer, spesielt i overgangsalderen, kan påvirke hjernens belønningssystem og forandre hvordan vi opplever lykke og tilfredshet.

Hvorfor Du Bør Lese "Feeling 'Blah'?"

  • Forskning: Boken gir en vitenskapelig forklaring på hvorfor mange av oss føler oss følelsesmessig nummen.
  • Praktiske strategier: Lær konkrete teknikker for å gjenoppleve livsgleden og følelsene dine.
  • Engasjerende stil: Tanith Careys skrivestil er både tankevekkende og underholdende, noe som gjør lesingen til en glede.

Bli Med På Reisen Med Tanith Carey

Er du klar for å ta det første steget mot et mer interaktivt og gledelig liv? Feeling 'Blah'? Av Tanith Carey er det perfekte verktøyet for de som ønsker å bryte fri fra følelsesmessig stagnasjon. Med boken i hånden kan du begynne å navigere deg gjennom de komplekse følelsene dine fått tilbake kontrollen over livet ditt.

Praktisk Informasjon

  • Forfatter: Tanith Carey
  • Format: Paperback
  • Språk: Norsk
  • Tilgjengelige størrelser: Liten og standard format
  • Målgruppe: Voksne som ønsker å forbedre sitt mentale velvære

Så, er du klar for å ta tak i livet ditt og gjøre noe med det? Dykk inn i "Feeling 'Blah'? Av Tanith Carey" og oppdag hvordan du kan gjenopprette farge og glede i hverdagen!

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnFeeling 'Blah'? av Tanith Carey
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for Feeling 'Blah'? Av Tanith Carey blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste pedagogikk og psykologi for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
199,-
Gjennomsnittspris:
206,-
Høyeste pris:
217,88
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig