Find Your Path through Anxiety

Find Your Path through Anxiety

Do you sometimes find yourself consumed with worries about the future?Are there days or nights where you can''t seem to stop your mind from racing, imagining all sorts of doom-laden scenarios?Do you sometimes notice your heart rate speeding up or your breathing......
fra 130,38
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
<P>Do you sometimes find yourself consumed with worries about the future?<br>Are there days – or nights – where you can''t seem to stop your mind from racing, imagining all sorts of doom-laden scenarios?<br>Do you sometimes notice your heart rate speeding up or your breathing getting shallower, or perhaps a creeping sensation over your skin?<br><br>We all go through unnerving times, but when anxiety strikes it can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, will help you explore what is bothering you so that you can make the adjustments you need to live a healthier, more easeful life. </P><P>With tips on how to use mindfulness and meditation to support you as well as compassionate practices to help you:</P><P>- regain your composure</P><P>- build your resilience</P><P>- and trust your inner wisdom</P><P>FIND YOUR PATH THROUGH ANXIETY will help you understand yourself better so that you can make your
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Do you sometimes find yourself consumed with worries about the future?Are there days – or nights – where you can''t seem to stop your mind from racing, imagining all sorts of doom-laden scenarios?Do you sometimes notice your heart rate speeding up or your breathing getting shallower, or perhaps a creeping sensation over your skin?We all go through unnerving times, but when anxiety strikes it can be hard to know what to do. This approachable, friendly book, written by an experienced psychotherapist, will help you explore what is bothering you so that you can make the adjustments you need to live a healthier, more easeful life. With tips on how to use mindfulness and meditation to support you as well as compassionate practices to help you:- regain your composure- build your resilience- and trust your inner wisdomFIND YOUR PATH THROUGH ANXIETY will help you understand yourself better so that you can make your own way forward. FIND YOUR PATH books shed light on a range of common mental-health struggles, from depression to imposter syndrome, and offer powerful tips and techniques for navigating life’s inevitable ups and downs. 

Produktinformasjon

Finn din vei gjennom angst

Sliter du med bekymringer om fremtiden? Er det dager, eller kvelder, hvor tankene dine virker umulige å stoppe? Kanskje opplever du en økt hjertefrekvens eller grunt pust, eller en krypende følelse av angst? Du er ikke alene! Alle opplever utfordrende tider, og når angsten banker på døren, kan det være vanskelig å vite hvordan man skal håndtere den.

Hva er Find Your Path through Anxiety?

Find Your Path through Anxiety er en vennlig og tilgjengelig bok skrevet av en erfaren psykoterapeut som gir deg verktøyene du trenger for å navigere gjennom angsten. Denne boken er designet for å hjelpe deg med å forstå dine bekymringer bedre, slik at du kan ta de nødvendige skrittene mot en mer balansert og harmonisk tilværelse.

Hovedfunksjoner ved produktet

  • Støttende teknikker: Få praktiske råd om mindfulness og meditasjon som kan være til stor hjelp i hverdagen.
  • Bygg motstandskraft: Lær hvordan du kan styrke din egen indre styrke og takle motgang.
  • Kom deg tilbake til senteret: Få verktøy for å gjenvinne roen og klarheten når angsten melder seg.

Hvorfor velge Find Your Path through Anxiety?

Boken tilbyr lys og forståelse på en tid hvor mye kan virke utfordrende. Den gir deg ikke bare innsikt, men også praktiske verktøy som kan brukes daglig. Den er perfekt for alle aldre og situasjoner – enten du er hjemme, på jobb eller på farten.

Oppdag en roligere vei

Det er på høy tid å ta kontroll over angsten din! Find Your Path through Anxiety gir deg innsikten til å forstå deg selv bedre og de strategiene som er nødvendig for å leve et liv fylt med mindre frykt og mer glede. Er du klar til å ta det første steget mot en mer avslappet og tilfredsstillende hverdag?

Spesifikasjon

Produkt
ProduktnavnFind Your Path through Anxiety
MerkeOther Brand

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 130,38 den billigste prisen for Find Your Path through Anxiety blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste familie og helse for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Stabil
Laveste pris:
130,38
Gjennomsnittspris:
130,-
Høyeste pris:
130,38
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig