Fitter Stronger Av Paula Kerr

Fitter Stronger Av Paula Kerr

A practical guide to managing adversity by creating a strong, healthy mind and body. It identifies the vital coping mechanisms we all need when a grenade is thrown into our world and we need to adapt to survive....
fra 174,13
Tilgjengelig i 2 butikker
Frakt og levering
Beskrivelse
A practical guide to managing adversity by creating a strong, healthy mind and body. It identifies the vital coping mechanisms we all need when a grenade is thrown into our world and we need to adapt to survive.
Forhåndsbestill
Frakt og levering
Beskrivelse
Fitness and well-being expert Paula Kerr used exercise and nutrition to navigate the toughest physical and emotional battles of her life and move forward. In Fitter Stronger - Resilience - If You're Going Through Hell, Keep Going, she explains her story in full. With nutrition hacks and work outs for all abilities, there are contributions from clinical experts and those who have used fitness to turn their lives around, including chef Michel Roux Jr and former Royal Marine and triple amputee Mark Ormrod OBE - called 'Britain's answer to Superman' by Prince Harry.This book identifies the vital coping mechanisms we all need when a grenade is thrown into our world and we need to adapt to survive. Carefully researched and beautifully presented, this is a practical guide to managing adversity, by creating a strong, healthy, mind and body. Paula Kerr was a successful journalist when she was diagnosed with breast cancer, after a routine operation.To help her navigate two gruelling years of treatment and maintain family life, she relied on a nutrient dense diet, regular exercise and a positive mindset, to aid her return to full health, climbing Ben Nevis between trips to the chemotherapy ward. Wishing to share her experience with others, Paula qualified as a personal trainer and created Fitter Stronger, offering health holidays and classes for those experiencing illness, injury or trauma. Fitter Stronger has grown into a hugely successful brand, including personal training, wellness breaks in the UK and South Africa, NHS and private medicine rehab clinics, and a youth fitness and motivation programme for primary, secondary and further education.In all areas of her work, she promotes exercise and nutrition as vital tools for a peaceful, healthy and energetic life. 'If you keep your mind and body strong, you are unstoppable.' - Paula Kerr

Produktinformasjon

Bli Fitter og Sterkere med Paula Kerr

Oppdag hvordan du kan overvinne livets utfordringer med Fitter Stronger Av Paula Kerr. Denne inspirerende boken gir deg verktøyene til å håndtere motgang med en sterk kropp og et robust sinn. Paula Kerr deler sin personlige reise fra å være en journalist til å bli en ekspert innen fitness og velvære, etter en tøff kamp mot brystkreft. Nå vil hun hjelpe deg med å finne din egen vei til helse og velvære!

Viktige Funksjoner av Fitter Stronger

  • Praktiske Kostholds- og Treningsråd: Oppdag ressurser tilpasset alle nivåer, inkludert næringsrike oppskrifter og effektive treningsøkter.
  • Innspill fra Eksperter: Inkluderer bidrag fra anerkjente fagfolk som kokk Michel Roux Jr. og tidligere Royal Marine Mark Ormrod OBE.
  • Livsforvandlende Historier: Les inspirerende fortellinger fra menn og kvinner som har brukt fitness for å snu livene sine.
  • Oppskrift for Motstandskraft: Identifiser de viktige mestringsverktøyene som er nødvendige når livet kaster utfordringer på deg.

En Guide til En Sterkere Hverdag

Gjennom Fitter Stronger Av Paula Kerr lærer du å håndtere livets motgang med en god dose optimisme og realistiske tilnærminger. Boken fungerer som en veiledning for å bygge styrke, både fysisk og mentalt. Den er ideell for alle som ønsker å forbedre sin helse, uansett utgangspunkt.

Hvorfor Velge Fitter Stronger?

Paula Kerr er ikke bare en forfatter, men en ekte inspirator. Etter to år med intens behandling, oppdaget hun kraften i et næringsrikt kosthold, regelmessig trening og en positiv holdning. Med Fitter Stronger deler hun sine erfaringer, samt kvalifikasjoner som personlig trener for å hjelpe andre i lignende situasjoner. Dette er mer enn bare en treningsbok; det er en livsendrende ressurs for alle som ønsker å bli sterkere - både fysisk og mentalt.

Er du klar til å ta det første steget mot en sunnere livsstil? Gjør deg klar til å bli inspirert av Fitter Stronger Av Paula Kerr. Det er på tide å bygge den kroppen og det sinnet du alltid har drømt om!

Spesifikasjon

Generelt
Sett
Nei
TypPapirbøker

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 174,13 den billigste prisen for Fitter Stronger Av Paula Kerr blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste livssyn og selvutvikling for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:
Vokser
Laveste pris:
159,2
Gjennomsnittspris:
173,-
Høyeste pris:
174,13
Beste tilbudet:
platekompaniet.no
Ikke tilgjengelig