Forest Bathing av Héctor García, Francesc Miralles

Oppdag kraften i naturen med Forest Bathing av Héctor García og Francesc Miralles

Forest Bathing er mer enn bare en bok; det er en reise inn i den beroligende omfavnelse av naturen. Dette verket introduserer deg til Shinrin Yoku, den japanske kunsten å "ta inn skogsatmosfæren". Forfatterne gir deg verktøy og teknikker for å oppleve øyeblikk av fred og fornyelse, enten du er omgitt av trær eller befinner deg midt i en travleste by.

Hva du kan forvente fra Forest Bathing

• Innsikt om naturens helsefordeler: Lær hvordan phytoncides (selvbeskyttende forbindelser fra planter) kan forbedre helsen din.
• Mindfulness i hverdagen: Få tips til hvordan du kan være tilstede i nuet, både i naturen og hjemme.
• Kulturelle konsepter: Utforsk dype konsepter som Yugen (livets dype opplevelser), Komorebi (lek av lys og blader), og Wabi Sabi (glede i ufullkommenhet).

Hvorfor velge Forest Bathing av Héctor García, Francesc Miralles?

Med en kombinasjon av historie, vitenskap og filosofi, tar denne boken deg med på en reise fra de eldgamle kelterne til moderne tid, og minner oss om den viktige koblingen vi har til naturen. Dette er en praktisk guide som gir deg muligheter til å oppdage roen i dybden av skogen, uansett hvor du er. Du vil lære å sette pris på de små ufullkommenhetene i livet, og omfavne disse øyeblikkene med takknemlighet.

Er du klar for å dykke inn i naturens helbredende krefter? Ha Forest Bathing av Héctor García og Francesc Miralles ved din side, og la deg inspirere til å finne ditt indre jeg i den store, vakre verden rundt deg.