Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug

Oppdag Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug

Drømmer du om å gjenvinne kontrollen over dine knær og leve et liv uten smerter? Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug er boken for deg! Denne omfattende guiden gir deg en praktisk tilnærming til å håndtere knesmerter, fra en anerkjent manuellterapeut med over 25 års erfaring. Hver side er fylt med nyttige tips og effektive øvelser som er utviklet for å styrke kneene dine dag for dag.

Hva kan du forvente av denne boken?

• Smertelindring: Lær teknikker som gir umiddelbar lindring og langvarige resultater.
• Treningsprogrammer: Spesialtilpassede øvelser for både mildere og mer intense knesmerter.
• Omfattende informasjon: Få svar på vanlige spørsmål om kneplager og hvordan du kan håndtere dem.
• Opptreningsprogram: Inkluderer spesifikke rutiner etter skader og kirurgi.
• Mentale strategier: Lær å trene hjernen din til å oppfatte mindre smerter gjennom målrettet praksis.

Sigbjørn Hjorthaug – Din guide mot friske knær

Med ekspertise fra Ganddal terapi & trening i Sandnes og erfaring som veileder for masterstudenter, deler Hjorthaug sin kunnskap på en lettfattelig og engasjerende måte. Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug er ikke bare en bok, men en praktisk håndbok for alle som ønsker å ta kontroll over sin egen helse og forbedre livskvaliteten.

Fakta om boken

• Forfatter: Sigbjørn Hjorthaug
• Forlag: Frisk forlag AS
• Utgave: 1. utgave, 2020
• Sider: 144
• ISBN: 9788293428589
• Vekt: 551 g
• Innbinding: Innbundet
• Veil. pris: 399 NOK

Få tilbake hoppet og smidigheten i livet ditt. Friskt Kne Av Sigbjørn Hjorthaug er nøkkelen til å bryte fri fra smerter og utvikle et sunt kne for fremtiden. Bestill din kopi i dag og start reisen mot et smertefritt liv!