Half Marathon: A Complete Training Guide For Women (2nd Edition) Av Jeff Galloway, Barbara Galloway

Frakt og levering

Beskrivelse

Half Marathon: A Complete Training Guide for Women is a must-have for adult women of any age at any fitness level who want to train for a half marathon. Using Jeff Galloway's proven Run Walk Run (R) method, this book offers a step-by-step program for women that will get them started with weekly training.

Forhåndsbestill

Frakt og levering

Beskrivelse

Half Marathon: A Complete Training Guide for Women is a must-have for adult women of any age at any fitness level who want to train for a half marathon. Using Jeff Galloway's proven Run Walk Run (R) method, this book offers a step-by-step program for women that will get them started with weekly training.

Produktinformasjon

Half Marathon: A Complete Training Guide For Women (2nd Edition)

Er du en kvinne som drømmer om å fullføre en halvmaraton? Da er Half Marathon: A Complete Training Guide For Women (2nd Edition) av Jeff Galloway og Barbara Galloway boken for deg! Denne omfattende treningsguiden er designet spesifikt for kvinner i alle aldre og på alle aktivitetsnivåer. Med Galloways beprøvde Run Walk Run® metode gir denne boken deg en trinnvis tilnærming for å komme i gang med ukentlig trening.

Treningsprogrammer som passer inn i hverdagen

Ukentlige treningsprogrammer som følger run-walk-run formatet
Øk kilometerne mens du trygt og effektivt reduserer tiden
Trening bare tre dager i uken – perfekt for en travel hverdag!

Uansett om du er en nybegynner eller har erfaring med løping, vil disse programmene tilpasse seg dine behov. Hver ukes trening er spesielt utviklet for å gi deg styrke og utholdenhet, og hjelpe deg å bygge opp mot å krysse målstreken med selvtillit.

Næringsstoffer og motivasjon

Boken inneholder også verdifulle tips om ernæring for kvinner – hva og når du bør spise for å maksimere prestasjonene dine. Du lærer hvordan du kan kontrollere vekten mens du trener, samt få innsikt i hvordan du kan holde deg motivert gjennom hela treningsprosessen.

Få hjelp til å unngå skader

Ingen ønsker å bli skadet før, under eller etter et løp! I Half Marathon: A Complete Training Guide For Women får du også nyttige råd om hvordan du kan forebygge skader mens du trener. Her blir spesifikke kvinnehelseproblemer også adressert, slik at du kan føle deg trygg og ivaretatt i løpet av treningsprogrammet.

Sammen med alle disse fantastiske funksjonene, får du en håndbok som vil motivere og inspirere deg gjennom hele reisen mot din første halvmara. Enten du ønsker å jogge eller gå, vil denne boken gi deg det nødvendige verktøyet for å nå dine mål.

Ikke vent lenger – ta det første steget mot å bli en halvmara-deltaker! Med Half Marathon: A Complete Training Guide For Women (2nd Edition), er du godt rustet for å møte utfordringene som venter. Bestill din kopi i dag!

Topplisten: Other Brand Fritid

Se mer

Suzuki Dl650 V-Strom Motorcycle (2004-2011) Service Repair Manual Av Haynes Publishing

Suzuki DL650 V-Strom 2004-2011 Service and Repair Manual (1996-2013) M273Suzuki DL650 V-Strom manual.Includes Color Wiring Diagrams.This service manual provides specific, detailed instructions for performing everything from basic maintenance and troubleshooting to a complete overhaul of the Suzuki DL650 V-Strom Series motorcy...

449,-

Bård Og Atles Gode Råd Om Absolutt Alt Av Atle Arneson Bjarte Johan Antonsen

Jo mer man gjør noe, desto flinkere blir man. Og ettersom ingen gir flere råd enn menn i 50-årene, sier det seg selv at vi også er de ALLER beste på å gi råd. I boka vår finner du rådene du har trengt, men aldri fått: Råd om alt fra fordeling av husarbeid til hvordan man enklest bærer Per Heimly. Og råd om smalltalk, tuting,...

129,-

Alt Om Løping

Alt om løping inneholder alt nybegynnere og viderekommende trenger å vite om løping for rekreasjon, mosjon og konkurranse. Boken har 312 gjennomillustrerte sider med fakta og myter om formbygging, kosthold, skader og skadeforebygging. Den inneholder lette og intensive programmer . også et som går hele veien til en 42 kilomete...

170,-

Største Boxer'N I Horten Av Sigmund Falch

Sigmund Falch er tilbake med ny bok i den populære Falch-serien. Største boxer`n i Horten er mest sannsynlig årets morsomste bok!Vi garanterer en god latter når vi ønsker dere velkommen inn i en forunderlig verden der stive fotografier fra en svunnen tid omdannes til latterlige tablåer.Sigmund Falch har et unikt blikk for mor...

180,-

Levande Varde I Lom Av Sigmund Falch

Vi garanterer deg en god latter når vi ønsker deg velkommen inn i en forunderlig verden der stive fotografier fra en svunnen tid omdannes til latterlige tablåer.

200,-

Moleskine Notatbok Ruter Sort L

Notisbok, 130 x 210 mm, 240 sider, rutet, svart, kartong

279,-

Biler Av Bård Risan, Stein Inge Stølen

Ford Cortina, Volvo Amazon, Opel Olympia, Hillman Imp, Wartburg 311, Simca 1000, Volkswagen Boble, Lada 1500: Dette er bare noen av over hundre bilmodeller som lyste opp hverdagen i Norge fra andre verdenskrig og frem til 80-tallet. Dette var en periode med konstant utvikling og forandring, hvor bilen gikk fra å være en luksu...

200,-

BÅL Feltseng 210x80x47cm M/Bag

BÅL Feltseng er laget i aluminium av beste kvalitet, med ekstra forsterkning i alle belastningsutsatte ledd. En robust campingseng med stoff i 600D polyester og solid oppbevaringsbag som gjør den enkel å lagre og transportere.

898,-

Dressage The Light Way Av Perry Wood

An inspirational yet practical book for dressage riders, by a well-known and successful equestrian author. Topic by topic training tips, covering virtually every aspect of dressage training and riding.

331,63

Edgar Allan Poe Puzzles Av Dr Gareth Moore

Edgar Allan Poe and his works have proven endlessly fascinating to audiences with adaptations and interpretations of his wok regularly appearing in different media formats.

130,38

Spesifikasjon

Spesifikasjoner

Språk	Engelsk
Format	Paperback

Generelt

Sett	Nei
Typ	Papirbøker

Populære produkter

Suzuki Dl650 V-Strom Motorcycle (2004-2011) Service Repair Manual Av Haynes Publishing

Suzuki DL650 V-Strom 2004-2011 Service and Repair Manual (1996-2013) M273Suzuki DL650 V-Strom manual.Includes Color Wiring Diagrams.This service manual provides specific, detailed instructions for performing everything from basic maintenance and troubleshooting to a complete overhaul of the Suzuki DL650 V-Strom Series motorcy...

449,-

Pathfinder Roleplaying Game: Ultimate Campaign Pocket Edition

Take charge! Where the dungeon ends, another adventure begins! Pathfinder Roleplaying Game: Ultimate Campaign takes you on a guided tour through the parts of the game that happen between monster attacks and quests for ancient artifacts. As some of the most powerful and prestigious heroes around, do your player characters want...

244,13

Pris og prishistorikk

Akkurat nå er 217,88 den billigste prisen for Half Marathon: A Complete Training Guide For Women (2nd Edition) Av Jeff Galloway, Barbara Galloway blant 2 butikker hos Prisradar. Sjekk også vår topp 5-rangering av beste fritid for å være sikker på at du gjør det beste kjøpet.

Prisutvikling:

Vokser

Laveste pris:

149,-

Gjennomsnittspris:

221,-

Høyeste pris:

263,-

Beste tilbudet:

platekompaniet.no

Ikke tilgjengelig